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von Nettepopette
8. Februar 2017, 09:51
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Und wieder eine "Neue"
Antworten: 14
Zugriffe: 3197

Re: Und wieder eine "Neue"

Dein Eiweißwert ist aber etwas niedrig. Bis 1g pro kg Körpernormalgewicht kannst du auch ohne Sport ruhig gehen. Wären bei dir immerhin 75g Eiweiß und nicht nur 55. Ja, da bin ich auch regelmäßig drüber. Meist liegt der gegessene Wert so bei 80. Ich wollte nur sagen, dass von dem Lchf- Programm 100...
von Nettepopette
7. Februar 2017, 13:43
Forum: Aktuelles
Thema: LCHF Podcast Nr 16 - Mission impossible?
Antworten: 12
Zugriffe: 2798

Re: LCHF Podcast Nr 16 - Mission impossible?

Hey, erst mal Gratulation zur Namensnennung, GrannyRose! :) Und liebe Kathrin und Annika, wie schön wieder einen - wie immer unterhaltsamen und informativen und inspirierenden - Podcast von Euch zu hören! Ich habe gestern nach dem Podcast ja auch erstmal ein bisschen gegrübelt. Ich kenne die Situati...
von Nettepopette
7. Februar 2017, 13:14
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Und wieder eine "Neue"
Antworten: 14
Zugriffe: 3197

Re: Und wieder eine "Neue"

Was die App dir vorgibt, ist keine LCHF Ernährung. Grobe Daten für LCHF wären: bis 50g KH (jenachdem ob Ketose angestrebt wird), Eiweiß ca ein Gramm pro Kilo Körpernormalgewicht (bei dir ca 68g Eiweiß, etwas mehr, wenn du sehr aktiv bist und/oder Sport machst) und Fett bist du satt bist. Zum abnehm...
von Nettepopette
2. Februar 2017, 14:28
Forum: Sonstiges
Thema: Was koche ich zum Roastbeef
Antworten: 7
Zugriffe: 2697

Re: Was koche ich zum Roastbeef

Ach, ich sollte auch mal Antworten lesen ;)

Danke Euch allen. Megaherz, Melstone, A.Meise und mimiHase. Sellerie-Pürree ist auch gut! Und Danke für den Hinweis auf Suddas Rezept

Ich werde dann Samstag berichten, wie alles angekommen ist. :-D
von Nettepopette
2. Februar 2017, 14:18
Forum: Fleisch
Thema: Hackbraten einmal anders
Antworten: 6
Zugriffe: 4112

Re: Hackbraten einmal anders

Hallo Susanne, ich hab es doch nicht bis zum Wochenende ausgehalten und die kleine Schweinerei schon gestern gezaubert. Nur hab ich die Speckscheiben ganz nach oben gepackt, da ich sie noch ein bisschen rösten wollte. Das Ergebnis hat der gesamten Familie "BOMBE" geschmeckt! Also, SEHR LEG...
von Nettepopette
1. Februar 2017, 00:11
Forum: Sonstiges
Thema: Was koche ich zum Roastbeef
Antworten: 7
Zugriffe: 2697

Re: Was koche ich zum Roastbeef

Danke Mimmi, gute Idee! Ich suche mal das Rezept. Und eine gelingsichere Sauce Bearnaise habe ich gerade auch gefunden. Wenn sie wirklich gelingt, setze ich sie hier in die Datenbank. :D
von Nettepopette
1. Februar 2017, 00:06
Forum: Fleisch
Thema: Hackbraten einmal anders
Antworten: 6
Zugriffe: 4112

Re: Hackbraten einmal anders

Danke Susanne! Das klingt nach unserem Essen für das kommende Wochenende! Hmmmm :)
von Nettepopette
31. Januar 2017, 22:43
Forum: Sonstiges
Thema: Was koche ich zum Roastbeef
Antworten: 7
Zugriffe: 2697

Was koche ich zum Roastbeef

Hallo alle zusammen, ich habe am Freitagabend hier drei liebe Freundinnen zu Besuch, die ich bekoche - auf deren Wunsch übrigens ausdrücklich LCHF- Sie meinen, sie passen sich gern der Gastgeberin an, was ich natürlich sehr begrüße. Ziemlich fest im Kopf festgesetzt hat sich Roastbeef (das kann ich ...
von Nettepopette
25. Januar 2017, 16:13
Forum: Frühstück
Thema: Specksauce mit Crème fraîche
Antworten: 12
Zugriffe: 7186

Re: Specksauce mit Crème fraîche

aber gerne doch :D
von Nettepopette
24. Januar 2017, 11:14
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ernährungsumstellung, wie schnell purzelt das Gewicht --Neu hier--
Antworten: 35
Zugriffe: 7456

Re: Ernährungsumstellung, wie schnell purzelt das Gewicht --Neu hier--

Ach, das Trinken. Das ist bei mir auch so eine Baustelle. Meist koche ich mir zwei mal am Tag eine Kanne Tee, die ich mir vornehme. Damit klappt es bei mir besser, als mit Wasser. ;-)

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