Auf eine Empfehlung von Lisahörnchen lese ich grade "die Paläo-Therapie."

Fein! Danke für den heißen Tipp - auch an @lisahörnchen.

ich bin ziemlich sicher, dass die Skepsis der Ärztin bzgl. der Serotoninproduktion zwar wissenschaftlich nachvollziehbar ist, aber keinen Hinderungsgrund darstellen muss, zumal ketogene Ernährung auch "fröhlich macht", erst recht, wenn dadurch Symptome verloren gehen. Blutzuckerschwankung...

Hallo Ihr Lieben, Ich bin ja jetzt schon seit einiger Zeit überzeugt und immerhin auch einigermaßen erfolgreich von und mit LCHF. Vor einigen Wochen hatte ich sogar meinen Mann überreden können mitzumachen. Hintergrund: er hat seit 5 Jahren sehr ausgeprägte Neurodermitis und schon diverse Nahrungsum...

Stimmt. Da habt ich nicht so drauf geachtet. ... , oder Sahne oder noch ein Löffel Mayo mehr ... oder Thunfisch in Öl, ich hatte heute nur noch welchem im eigenen Saft rumschwimmen. Lg


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Wenn man mal so gar nichts mehr im Haus hat, hilft ein Blick in den Vorrat. Diese Zutaten sind ja meist noch da: 1 Dose Thunfisch 2 gekochte Eier 1 Gewürzgurke 1 kleine Zwiebel 50 g Creme Fraiche (Joghurt geht auch zur Not) 3 EL Mayo Salz Pfeffer Das zusammen ergibt zwei sehr sattmachende Portionen ...

Das klingt toll und sieht super aus [emoji1303]


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Hallo Bettsi,

ja, herzlich willkommen !

Du bist in ein anderes Tagebuch reingerutscht. Macht weiter nix.

Du kannst aber Deinen Text ja nochmal kopieren und hier: http://lchf.de/forum/viewforum.php?f=11

unter NEUES THEMA einstellen.

LG

Hey, Waterlily, Du wirst sehen, wie schnell die 5 kg mit LCHF verschwinden. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Einstieg. Du bekommst gleich sicher noch ein Willkommenspaket mit weiteren Infos und hier von allen viele gute Tipps. Ich bin auch noch nicht lange dabei - die ersten Monate hab ich für mich ru...

Hallo lieber Hermann, vielen herzlichen Dank für Deinen Buchrezensionen. Damit hast Du mir uns sicher auch einigen anderen weiter geholfen. Das Buch von Herrn Strunz spare ich mir, denke ich. Zu viel Holzhammer-PR gehen bei mir immer so sehr auf die Motivation. Entpuppt ist eh schon auf meiner Liste...

Hallo Hermann, schön, dass du da bist. Abgesehen von "entpuppt": welches der anderen beiden ist deiner Meinung nach empfehlenswert? Danke und Lg


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