Ich mag sie auch.
Ich habe grad am Samstag erst wieder einen Stoß gekauft.
Für mich ist Salat zur Bolognese einfach keine Alternative.

Ein sehr seltenes Gemüse bei uns: Romanesco.
Einfach lecker. Mal Anderes als Bluko.

Ja ubd nein sola. Ich habe das nun schon öfter gehört. Und auch auf diversen Blogs gelesen, also eigentlich nur einem. Ich mein, ich war auch schon mit nahezu zero carb unterwegs und hatte keine Auswirkungen gespürt, ich habe zum ersten Mal seit Wochen wieder abgenommen. Inzwischen esse ich deutlich...

Aber das liest man auf den Facebook Seiten von LCHF Deutschland.
Das vereirrt mich.
Auch die Behauptung, es gäbe keine Gluconeogenese etc.

Danke dir Rainer.
Evtl probiere ich das mal aus.

Hallo Ich bin verwirrt. Bisher ging ich davon aus, dass die Eiweißmenge anhand des Körpernormalgewichts berechnet wird. In meinem Fall wäre das 160cm-100=60kg Normalgewicht. 60*1,0=60g EW und an Sporttagen eben 60*1,5=90 Nun lese ich, das bei Gewicht über 100kg (bzw BNI über 40) mit bis zu 2g EW ger...

Also Sushi ist auch meine Achillesferse... Bei meiner Schwester, die ich nur alle paar Monate besuche, gibt es ein super leckeres AYCE Sushi und wenn ich schon dort bin.... am nächsten Tag bin ich bisher aber jedesmal wieder strikt eingestiegen. Das ist ein kleiner Luxus, den ich mir so dreimal im J...

Boah das ist ja interessant.
Ich habe keine Gläser, wo bekommt man die?

Mir ist Nitrat wurscht. Ich kann nicht alles umgehen.
Und da ich mir Bio in diesen Mengen nicht leisten kann, muss ich eben mit der Nitratbelastung leben.

Ich esse weiterhin Salat. Immer nur Bluko, Broccoli, Rosenkohl und Champignons ist nicht so mein Ding. Auch Gurken und Tomaten kaufe ich, wenn im Angebot. Ansonsten halt Kohl, aber auch der geht nicht immer und ausschließlich. Bohnen noch, immer TK. Gemüse im Moment oft TK, weil ich dann keine Zeit ...

Also ich bezweifel, dass ich DA mimachen kann.
Fast Alles ist mit Handgelenken. Oder Knielastig.
Das sind derzeit meine Problemstellen.