klar ich will das auch lieber wissen wobei mein Umfeld immer zu höflich für Rückmeldung ist >.> Dann werde ich daran denken wenn ich wieder richtig in Ketose bin und der Spaß wieder los geht, ich hab noch einen kleinen Rest Chlorella hier liegen von einem "Entgiftungs"-Versuch, aber in so ...

Och so ein Rührei/Spiegelei mit Salat is doch kein Problem und bekommt man fast überall wenn man lieb fragt oder es steht eh schon auf der Karte :) Bis auf beim Sushi oder im Pasta/Pizzahause hatte ich bisher echt gar keine Probleme wenn ich nur positiv genug an die Hürde rangetreten bin. Denn die G...

Herzlich Willkommen, ich habe Arthrose im Knie und diverse andere Gelenkproblemchen, zumindest kann ich versichern dass nach vielen Jahren LCHF die Probleme zumindest nicht schlimmer wurden, die Empfehlung zu Weidefleisch und wenig bis keinen MiPros (Milchprodukten) kann ich jedoch unterstreichen, h...

Hallo liebe Silke, das klingt doch nach einem motivierten Start! Immer ran ans Fett und die Infos, da rutschst du dann nach und nach rein, und man lernt in Sachen Ernährung wirklich nie aus, vor allem weil es auf diesem Gebiet noch so viel zu erfoschen gibt :) Aber ich bin mir ganz sicher dass du mi...

Kap wie nimmst du die Chlorella Tabletten ein?

Ich hab nämlich bisher bei Mundgeruch/geschmack dann Xylitkaugummis oder Mundwasser genutzt, weil mir einfach nix besseres eingefallen ist.

Herzlich willkommen! Der BPC macht mit der Zeit schon satt, ich denke ganz am Anfang bist du noch nicht so dran gewöhnt. Aber ein erster wichtiger Schritt wäre wohl zu versuchen eine leckere Kaffeesorte zu finden die dir auch ohne Sahne/Milch/Butter/... schmeckt. Denn wie Sonne schon richtig gesagt ...

Sonny hast du da einen Link? Ich vermute, dass Marina keinen eigentlichen Refeet meint, sondern was moderates, aber dazu müsste ich sehen wie sie das genau begründet (ich halte viel von ihrer Meinung und bin wirklich neugierig, wo mir meine Hormone ja auch dauernd Streiche spielen)

Danke

oh cool, der gelb-schwarze netto oder der orangene???

Herzlich Wilkommen Elki ! Aufschreiben ist der Schlüssel dazu seine Situation in den Griff zu bekommen, ich wünsche dir einen guten Start hier im Forum.