Herzlich willkommen! Kohldampf heißt ja nicht immer Hunger ;) Bei mir zumindest ist er oft Ausruck von Ungereimtheiten, sei es Streß, ein Problem das ich schon lang wälze oder irgendwas, das ich noch nicht identifizieren kann aber schon vor sihc hinbrodelt. Genau für solche Sachen ist das Aufschreib...

Huhu, Herzlich willkommen. Wenig Fleisch ist eigentlich kein Problem, ich ess dann gern Eier in allen Varianten mit etwas Käse. Oder auch mal Hering/Fisch. Es gibt dazu dann auch noch einige Gemüse die etwas eiweißhaltiger sind wie der berühmte Spargel ;) Einfach mal ein bisschen protokollieren was ...

heute bei Lidl für 99ct (zumindest im Süden)

vielleicht nimmt sie nur 3 cm? wer weiß

Aber mein Lieblingsrezept mit Mandelmus is definitiv auch Pancakes

Ich hab keine Lust das zu übersetzen,verstehe es aber und kenne den Sachverhalt aus gedruckter Literatur. Und wenn man das genau liest bestätigt das Zitat sogar die Aussagen der klassischen LCHFler, dass ein EW Konsum von ca 0.8-1g EW pro (Korrektur, oben steht Pfund, nicht kg) Pfund Idealgewicht an...

ich glaub tagesfrisch is das schon ne yummi Angelegenheit wenn mir das einer machen würde hätt ich nix dagegen, halte uns auf dem Laufenden, ich bin ja gespannt wie aufwändig das ist...

Ich hab schon mal (von jemand anderem) selbstgepresstes und tagesfrisches Leinöl probiert, das ist echt um Welten besser und aus meiner persönlichen Perspektive und Informationslage, auch um Welten gesünder. Ich stelle bei dem normalen im Handel (auch Reformhaus, Bioladen,...) erhältlichen Leinöl er...

Du wiegst zu wenig für deine Größe! Ich glaube das ist genau der Punkt warum dein Körper zunimmt, das liegt nicht an der Verteilung Eiweiß/Fett, sondern daran, dass dein Körper Substanz braucht.

Wiegst du schon immer so wenig? Wie kam es dazu? Warum hast du Angst zuzunehmen?

Shirataki hab ich immer noch nicht probiert, gibts hier sogar oft im Asialaden, aber irgendwie hab ich keine Lust, aber vielleicht is das ja was für dich :) Ich liebe Zucchininudeln... Ja Stuttgart, dupsi ist auch aus der Nähe von Pforzheim, hier im Süden gibts so einige von uns :D Mit den BZ-Werten...

Herzlich Willkommen, Selbst der Endokrinologe vor einem halben Jahr sprach noch von fettarmer Ernährung und "einfach mal" weniger Essen :sad: ^^ wenn ich sowas lese könnt ich echt :ymsick: :ymsick: solche Deppen, die müssten es echt besser wissen, gerad die Endos, aber ja ich hab auch so '...