Herzlich WIllkommen, beim frieren hilft auch ein bisschen mehr Kokosöl im Essen. Wobei ich auch so eine Frostbeule bin, und ja das ist gerne der Stoffwechsel, ein Grund mehr ihn ordentlcih anzukurbeln, mehr Chilli im Essen, mehr Kokosöl statt anderem Fett, mehr Bewegung, mehr Wasser/Tee trinken, Wec...

Wichtig ist nur eins: Die Bereitschaft zum Umdenken. Dann wird Rührei zum Frühstück so normal wie bisher die Brötchen und das Brot. Viel Erfolg! :ymhug: ^^ haha schön gesagt, das ist so ungefähr meine Standart Antwort wenn mich Leute fragen ob das nicht langweilig und aufwändig wäre immer Eier zum ...

ich fands grad gekühlt und am Strand dennoch irgendwie zum hab das Ding dann verschenkt und beschloßen, so gesund kanns nich sein, als dass ich mir das einverleibe. Aber schön wenns Leute gibt denen es so gut schmeckt

Hmmm ich mags auch aus der Kokosnuss nicht

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Also mit der aktuellen Lektüre von Burce Fife und den dort referenzierten Quellen bin ich eindeutig der Meinung, dass Low Carb High Protin mit normal Fett nicht gesund ist, da beinahe 60% des zugeführten Eiweißes dann auch wieder zu KH umgewandelt wird und somit hier quasi dann doch wieder von einer...

Klingt gut bei dir. Auch wenn mir das ei meistens genau das richtige ist, finde ich manchmal gemischte Käse und Wurst Variationen an Gemüse ne gute Alternative, udn das geht hald auch egal wo man ist ;) oder aber weiße Käsesorten mit Oliven und Gurke/Tomate, yummi. Von anderen hört man oft Sahnequar...

Herzlich Wilkommen! Ok ich geh mal straight auf diene Fragen ein: Mach ich bislang mit lchf alles richtig? Nein. Warum? Du sagst du machst Logi mit max. 120g KH am Tag, das ist nicht LCHF, bei LCHF gibt es zwar auch Variationen und wir hüten uns alle ganz genaue und generelle Ansagen zu machen, aber...

trifft den EInkaufspreis für Touris in Istanbul, ich denke da wird hald auch echt zwischen drin stark aufgeschlagen... muss mir hier auch noch n Packerl holen *flitz*

super danke, dann hol ich mir den spass,...

ui sehen cool aus Kathi, berichte wenn ihr welche habt....