Hallo TUFF Herzlich Willkommen hier bei uns! Schön, dass Du uns gefunden hast. :) Hausmannskost und LCHF das geht übrigens ganz gut zusammen. :) Sagen wir mal Braten + Soße + Gemüse das geht für dich und deinen Mann. Und wenn er mag bekommt er halt noch Kartoffeln dazu. :) So mache ich das auch. Ich...

Hallo Tanja, herzlich Willkommen hier bei uns im Forum! Wow, da hast du ja schon richtig viel geschafft. Super klasse! :ymhug: Ich lasse dir mal unser Begrüßungspaket da, damit du noch ein wenig nachlesen kannst. Wenn Du Fragen hast, melde dich immer gerne. :) Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf de...

Hallo Heike, nanu, noch gar kein Begrüßungpaket heir? Dann hole ich das mal flugs nach. :) Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de! Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst. :) Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und ve...

Hallo Judit, herzlich willkommen hier im Forum! Da hast du ja schon deine ersten Erfolge erzielt. Das ist doch super. Dass es mal schwankt nach oben und nach unten - das ist ganz normal, lass dich davon nicht beirren. Groove dich erst mal in LCHF so richtig ein und versuche, das Ganze entspannt anzu...

Anmerkung Moderation: Ich eröffne diesen Thread für Judit, die sich irrtümlich in Lisas Tagebuch vorgestellt hat.

Die sind wirklich der Hammer.
Broewa, super gelungen!

Wir hatten mal Tellerspione zum Thema Frühstück.

https://www.lchf.de/lchf-tellerspione-kw-39-2016

Vielleicht ist da noch eine Inspiration für dich dabei.

Schöner Beitrag! Aber in einem Punkt muss ich dir etwas widersprechen. Man kann nicht sagen, dass man die Orangen und Co. nur deswegen so mag, weil sie mit Nikolaus und Weihnachten verknüpft sind. Ich liebe Zitrusfrüchte und für mich ist da (ausnahmsweise mal) keine Tradition im Busch, die mich die ...

Ich schließe mich den anderen an!
Schön, dass du wieder da bist.

Schreib, wenn du Lust, Laune, Zeit und Kapazität hast.

Naja, absolutes Freestyle habe ich ja auch nicht gemacht. Ich habe ja schon getrackt. Aber eben nicht versucht, da eine perfekte Kombi aus Makros zu erreichen. Ich habe zum Beispiel nie "aufgefettet", nur um irgendein Ziel zu erreichen. Plump gesagt war für mich die Devise: "KH, EW un...