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von ssonnyy
30. Januar 2015, 21:53
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Brauch ich denn überhaupt Nahrungsergänzung
Antworten: 8
Zugriffe: 10181

Re: Brauch ich denn überhaupt Nahrungsergänzung

Vielen Dank euch!
Stimmt, die Zutatenliste liest sich leider nicht so schön. Probleme hatte ich aber wegen künstlicher Süssstoffe noch nie. Muss mal schauen, wo ich hier in der Schweiz Magnesiumcitrat finde.. ;-)
von ssonnyy
30. Januar 2015, 10:44
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vitamin D ?
Antworten: 280
Zugriffe: 133095

Re: Vitamin D ?

Auf dem Befund steht ug/l und als Referenzwert >20. Ist ug = ng? Kann im www nichts dazu finden.
von ssonnyy
29. Januar 2015, 15:17
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Trockene Schleimhäute!
Antworten: 18
Zugriffe: 7363

Re: Trockene Schleimhäute!

Hmmm... seltsam, wie lange ernährst Du Dich nun schon low carb 10 Tage oder 10 Wochen? Eine so radikale Ernährungsumstellung hat natürlich auch Einfluß auf den Hormonhaushalt, das muß nicht bei jedem zwangsläufig so sein, aber bei manchen kann es anfangs schon in der Umstellungsphase zu hormonellen...
von ssonnyy
29. Januar 2015, 15:09
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vitamin D ?
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Re: Vitamin D ?

Mehr Kochsalz und mehr Kalium; ohne Angabe der Messeinheit ist die 35 beim Vitamin D nicht interpretierbar. Mehr Kochsalz stimmt, das hat mir der Arzt auch empfohlen, allerdings esse ich schon sehr salzig und je mehr ich davon esse, desto mehr Wasser trinke ich (kam schon auf 5l am Tag). Beim Kaliu...
von ssonnyy
29. Januar 2015, 14:49
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Brauch ich denn überhaupt Nahrungsergänzung
Antworten: 8
Zugriffe: 10181

Re: Brauch ich denn überhaupt Nahrungsergänzung

Müssen musst du gar nichts... Aber da wir in Deutschland im Winter wenig Sonne bekommen, tun wir unserer Gesundheit, unserer Infektresistenz und unseren Knochen etwas Gutes, wenn wir mit Vitamin D3 Ergänzen. Oder verbringst du einen großen Teil des Tages im Freien? Mit wenig Kleidung? Für genau so ...
von ssonnyy
22. Januar 2015, 14:58
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vitamin D ?
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Re: Vitamin D ?

Hallo zusammen! Ich habe meine Ernährung aus verschiedenen Gründen ohne Abnehmwunsch ca. per Ende Oktober auf LCHF umgestellt und über die Festtage "normal" gegessen, mir einen Virus eingefangen und nun vor einer Woche wieder auf LCHF umgestellt. Mein letzter Blutuntersuch mit guten Blutwe...
von ssonnyy
16. November 2014, 16:16
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Konzentration
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Re: Konzentration

Reis kann man auch aus geraspelten Blumenkohl machen.
Ich weiss, ist eine tolle Alternative ;-) Aber so sehr ich Blumenkohl auch liebe, das Aroma von Reis (va. Jasminreis) kann er mir nicht ersetzen. Aber wie gesagt, das Gute überwiegt und ich genuesse lieber lchf, als dass ich Reis esse.
von ssonnyy
16. November 2014, 14:41
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Konzentration
Antworten: 36
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Re: Konzentration

Danke auch dir, Kathi, werde ich machen. Knirschen bzw. Zusammenpressen der Kiefer und/oder Zungenpressen könnte tatsächlich sein, habe mich letzthin immer wieder dabei ertappt, wie ich ganz fest zusammengebissen hatte und extrem verspannte Kiefer hatte...könnte natürlich auch in den Kopf strahlen. ...
von ssonnyy
15. November 2014, 21:13
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Konzentration
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Re: Konzentration

Ok, vielen lieben Dank euch! Werde dann wohl mal wieder meinen Arzt aufsuchen müssen..bin froh, dass ihr das nicht im Zusammenhang mit lchf seht. Fühle mich damit nämlich extrem wohl und vor allem die extreme Konzentrationsfähigkeit in Ketose möchte ich nicht mehr missen.
von ssonnyy
15. November 2014, 17:48
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Konzentration
Antworten: 36
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Re: Konzentration

Ich bin nun etwas verzweifelt :-( Eigentlich wollte ich nur eine Erklärung für den ständigen Druck im Kopf finden, denn das nervt echt und ist seit ca. einer Woche konstant vorhanden, am schlimmsten ist das Ziehen im Oberkiefer und ab und zu ein Kribbeln bus leichtes Taubheitsgefühl im hinteren Zung...

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