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- 23. Juli 2015, 09:09
- Forum: "Brot"-rezepte
- Thema: Kias Knäckebrot
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Re: Kias Knäckebrot
Oh, liebe Kia, das sieht ja super lecker aus. Da ich mein erstes Lchf-Knacke nicht gut hinbekommen habe, werde ich nun dein Rezept mal versuchen. Ich fliege demnächst paar Tage in den Urlaub und da wollte ich gern etwas Haltbares mitnehmen, um nicht beim Brot schwach zu werden.... Danke für das toll...
- 22. Juli 2015, 08:24
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Anfangen und Brot
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Re: Anfangen und Brot
Hallo, viel Erfolg und Freude bei der Ernährungsumstellung. Ich brauche es auch, ab und an was Brotähnliches beissen zu können. Ich hoffe, es wird besser mit der Zeit. ich backe mir dann gern Beckies Pemierenbrötchen, die sind sehr lecker. Hab gerade welche im Ofen...hmmmm. Oder, wenn es fix gehen s...
- 19. Juli 2015, 13:53
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Froh aber auch wütend!
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Re: Froh aber auch wütend!
Hallo liebe Federwolke, herzlich willkommen in dem schönen Forum. Ich bin auch noch relativ neu hier, aber erste schöne Ergebnisse zeigen sich schon jetzt nach wenigen Wochen. Das stärkt meine Erkenntnis, dass dieser Weg auf jeden Fall zu einer besseren Gesundheit führen wird. Ich wünsche dir viel E...
- 18. Juli 2015, 23:43
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Warum so viel Fett?
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Re: Warum so viel Fett?
Oh, hier ist ja eine wunderbare und rege Diskussion entstanden. Mein Mann und ich- wir sehen uns auch irgendwie als Teilnehmer an einem Experiment. Bisher haben wir immer nach den Empfehlungen der DGE gegessen und sind beide leicht übergewichtig damit geworden. Erste schöne Ergebnisse zeigen sich, s...
- 14. Juli 2015, 23:37
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Warum so viel Fett?
- Antworten: 45
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Re: Warum so viel Fett?
Ok, vielen Dank, liebe Pumuckl.
- 14. Juli 2015, 20:44
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Warum so viel Fett?
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Re: Warum so viel Fett?
Danke, liebe Sudda und liebe Sola, für eure prima Erklärung.
Jetzt sind fast alle Unklarheiten beseitigt.
Eins noch: Gilt die Ratio pro Tag oder besser pro Mahlzeit? Macht das einen Unterschied in der Effizienz?
Danke für eure Hilfe. LG von Kokos
Jetzt sind fast alle Unklarheiten beseitigt.
Eins noch: Gilt die Ratio pro Tag oder besser pro Mahlzeit? Macht das einen Unterschied in der Effizienz?
Danke für eure Hilfe. LG von Kokos
- 13. Juli 2015, 22:17
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Warum so viel Fett?
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Warum so viel Fett?
Hallo, liebe Mitstreiter, ich würde gern nochmal explizit wissen, warum genau es so wichtig ist, mehr Fett als EW+KH zu essen? Hat das "nur" den Zweck, kalorienmäßig die fehlenden KH zu ersetzen und zur Sättigung beizutragen? Oder gibt es stoffwechselmäßig Gründe, dass es gesünder ist viel...
- 12. Juli 2015, 14:52
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- Thema: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
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Re: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
Ich würde gern nochmal explizit wissen, warum genau es so wichtig ist, mehr Fett als EW+KH zu essen? Hat das "nur" den Zweck, kalorienmäßig die fehlenden KH zu ersetzen und zur Sättigung beizutragen? Oder gibt es stoffwechselmäßig Gründe, dass es gesünder ist als nur moderat etwas mehr Fet...
- 10. Juli 2015, 14:52
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
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Re: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
Liebe Kia, danke für den Tipp. Mal sehen, ob ich mich dazu aufraffen kann, meine Nahrung Mal abzuwiegen und das auszurechnen. Ich hatte gehofft, es klappt schon mit Augenmass;-), dass ich auf etwa 70g EW am Tag komme. Aber vlt. wäre es doch angebracht, denn man kann sich wirklich verschätzen. Danke,...
- 10. Juli 2015, 12:21
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
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Re: Ein freundliches Hallo von einer Neuen
Dankeschön, lieber Rainer, für deine tolle Hilfe! Du hast das gut erklärt und ich verstehe die Zusammenhänge nun gut. Ja, wegen der Säureüberschüsse in der LC-Kost mache ich mir schon etwas Sorgen. Ich muss einfach versuchen, viel Grünes zu essen und den Fleisch-, Fisch- und Eierkonsum nur etwas zu ...