Danke für die Tipps. Ich trinke Olivenblättertee (soll senken, aber ich trink ihn hauptsächlich, weil er lecker ist) und mach mir keinen Kopf. Nächste Woche geh ich zu meiner Endokrinologin wegen SD-Werten, die soll nochmal Cholesterin bestimmen, ich trau dem ganzen nicht. Würde mich nicht wundern, ...

Joah, mein Holder ist für sowas total gut. Der ist so verpeilt, das macht mich froh : ich kann ungestraft quasi alles vergessen. Sein Hirn ist noch löchriger als meins

Danke für die Links, ziehe ich mir in Ruhe am WE alles rein und Montag bin ich dann superschlau. :D Hm, ja beim Hausi hatte ich 150/90. Ehrlich gesagt, weil mein Holder meinen Tankdeckel an der Tanke vergessen hat und ich das gerade entdeckt hatte. Allerdings hat der Holde behauptet a) er wäre es ni...

Hallo ihr Lieben, ich such mir hier den Wolf, finde aber nicht das Richtige. Gestern war ich beim Hausarzt, weil ich einen Checkup habe machen lassen. Ergebnis: Gesamtcholesterin bei 270, Verhältnis LDL/HDL aber ok. Rezept für Steatine. Ich werde das Zeug ganz sicher nicht nehmen, aber ich mache mir...

Liebe Turtle70, willkommen zurück! Gemeinsam schaffen wir das schon. Ich glaube ja nicht wirklich an den sog. Hungerstoffwechsel (siehe Nadia Herrmann "Fettlogik überwinden") und bin kein studierter Ernährungswissenschaftler, aber es ist sehr gut , dass Du Dich an Ärzte gewandt hast, die n...

Danke Cassi, ich habe gestern in einer Fachzeitschrift (ich arbeite beim Augenarzt) gelesen, dass eine Studiie Hinweise drauf gegeben hat, dass die gefürchtete Makuladegeneration bei Diabetes wohl nicht ausschließlich von BZ-Entgleisungen kommt, sondern dass die Zufuhr von Aspartam wohl im Tierversu...

Barillo, da täuscht Du Dich, glabue ich. Bei Leinsamen ist keine Beschränkung bekannt.

Hier die Quelle (hätte eigentlich auch gleich nachsehen können)

http://www.chia-samen.info/einnahme-dos ... ndung.html

Ich glaube, die Diskussion führt hier nicht weiter, da Ralf wohl nicht wiederkommt, wie ich das verstanden habe. Ich habe aber alles fleißig mitgelesen und wollte Frau Yu mal fragen, wo Sudda ihre Erfahrungen mit Süßungsmitteln aufgeschrieben hat. Ich habe einen Artikel über Aspartam als Magnesiumrä...

Ich esse oft Chia, Leinsamen und Hanfsamen, lass die in Wasser vorquellen, dann Rahmquark (50%) dazu und ein paar Himbeeren. Yummi

Ja sind sie. Die KH findest Du im Internet, allerdings sind die meisten davon unlösliche Ballaststoffe, dh. verlassen den Körper sowieso wieder. Meines Wissens ist die Empfehlung aber für Chia, nicht mehr als 20 g täglich (ist mir aber gerade entfallen, warum). Ggf. hilft Dir das weiter oder jemand ...