Mittlerweile ist alles wieder etwas entspannter. Ich esse regelmäßig wieder am Grundumsatz oder höher. Ich habe einfach wieder mehr Hunger. Die Temperaturen sind zwar noch immer hoch mit ihren ca. 30 Grad aber wir sollten die letzten Tage noch mitnehmen und sie genießen. Meinen Lymphen geht es auch ...

Ich weiß nicht wie das rechtlich hier ist mit Links zu anderen Seiten. Auf Happycarb hab ich ne Menge Rezepte mit Kürbis gefunden. Ist halt die Frage wie viele KH gestattest du dir ? Wenn es nur 20g sind wirds natürlich eng. Aber für manche sind auch 50g+ noch LC, von daher. http://happycarb.de/tag/...

Warum machst Du IF, wenn Du mit Deinen wenigen Mahlzeiten Deine Kalorien nicht reinkriegst? Das hat sich im Lauf der Monate so ergeben. Ich wollte halt iwann mal 8/16 bzw 10/14 versuchen. Anfangs mit regulären drei Mahlzeiten mit jeweils 4-5 Stunden Pause dazwischen. Das klappte wunderbar während d...

Aus was bestehen die Zutaten dieser Aroy-D Kokosnussmilch ?
Ich hab schon im Discounter Kokosnussmilch mit 90% Kokosextrakt und 10% Wasser gesehn aber im Asialaden auch ganz schreckliche Kokosmilchsorten mit 50% Kokosnussextrakt, 35% Wasser und dann nen Haufen E Nummern und Verdickungsmitteln.

Ich habe mal ein wenig rumgeschaut und bin unter anderem bei https://www.herzstiftung.de/Marcumar-Vitamin-K.html fündig geworden. Vielleicht liegt das Problem auch bei den Intervallen zu denen bei mir der INR gemessen wird. In der Regel gehe ich nur alle 4-5 Wochen zum Arzt. Auf der Seite aber lese ...

Teil 2 ( hab wohl überlesen das man nicht lange Zeit hat einen Beitrag zu ergänzen ) NEM nehme ich keine, hab ich Anfang Februar mal gemacht weil ich Bedenken hatte. Das was ich hier noch habe wären diverse Brausetabletten, einmal A-Z und einmal nur C, dann von Abtei ausm DM Tabletten ebenfalls A-Z ...

Bei mir liegt die Sache anders. Ich habe das was man eine Faktor V Leiden Mutation nennt. https://de.wikipedia.org/wiki/Faktor-V-Leiden-Mutation Dabei handelt es sich um einen verbreiteten Risikofaktor für Thromboseneigung. Um es grob auszudrücken neige ich 5x häufiger zu Thrombosen als ein gesunder...

Nun die Hochwertigkeit lässt bei mir sicher oft zu wünschen übrig, Kaufland und nicht Bio, aber ansonsten deckt sich das mit anderen Meinungen die ich bekam, solange ich einen Körperfettanteil von über 20% (Fixwert, keine genaue Wissenschaft) habe. Bin ich dann mal wieder iwann Normalgewichtig solle...

Ich nehm ein ähnliches Rezept aber da mir meine Frikadellen in der Pfanne oft zerfallen, aussen gut durch und in der Mitte (naja nicht roh aber das Wasser sammelt sich dort) sind sie recht feucht. Ich lege sie immer in ne Auflaufform und schieb sie in den Backofen. Dort können sie gut "schwitze...

Mir erging es wie dir. Es ist heute noch schwierig zwischen Hunger und Appetit zu unterscheiden.
Wenigstens hab ich heute wieder ein Sättigungsgefühl. Hunger muss ich immer austesten ob es nicht doch Durst ist.
Wenns dann nicht weg geht esse ich zeitnah.