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von Rubinchen
30. Januar 2018, 21:43
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: eine Frage zum Alltag, Lebensmittel wiegen und Co.
Antworten: 12
Zugriffe: 4430

Re: eine Frage zum Alltag, Lebensmittel wiegen und Co.

Wenn ich mein Essen dokumentieren und berechnen möchte benutze ich die Handyapp "FatSecret". Die findei ich sehr gut, da man viele Dinge für sich persönlich einstellen kann.
von Rubinchen
29. Januar 2018, 12:27
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Anfängerfrage: lchf und Familie?
Antworten: 6
Zugriffe: 2308

Re: Anfängerfrage: lchf und Familie?

Hallo Chrissi (und herzlich Willkommen), das wurde bei uns auch zum Problem! Mann und Kinder wurden immer schwerer und ich immer leichter... :mrgreen: Ich bin dann gezwungenermaßen dazu übergegangen doppelt zu kochen. Ist zwar zeitlich ein riesiger Aufwand und erfordert auch zusätzliche Koordination...
von Rubinchen
26. Januar 2018, 13:55
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
Zugriffe: 95711

Re: OMAD

Sagt mal - ich habe eine vielleicht doofe Frage - Duftrausch schrieb gerade von den NEM, die sie jetzt ohne Frühstück genommen hat. Jetzt musste ich erstmal googeln was NEM sein soll. Ihr habt aber auch Abkürzungen drauf... :lol: Also meine NEMs habe ich zu Beginn umgestellt und nehme jetzt welche ...
von Rubinchen
26. Januar 2018, 09:56
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
Zugriffe: 95711

Re: OMAD

Ich kann langjährige Erfahrungen zu dem Thema OMAD (ich wusste bisher gar nicht, dass es dafür einen Namen gibt und manche das sogar bewußt leben) beitragen. Ich esse schon seit etlichen Jahren (oder sogar Jahrzehnten) überwiegend nur eine Mahlzeit am Tag, bzw. nur in einem sehr engen Zeitfenster vo...
von Rubinchen
23. Januar 2018, 09:30
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...
Antworten: 12
Zugriffe: 4432

Re: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...

Hallo und herzlich Willkommen Line! Ich werde mal versuchen deine Fragen zu beantworten, soweit es mir möglich ist. Thema Stillzeit: meine Tochter wird noch ab und zu gestillt, meistens zum einschlafen (sie ist schon 20 Monate) ist das mit der ketose ein problem? Wie hoch würdet ihr den KH konsum an...
von Rubinchen
2. Dezember 2017, 10:30
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wie viel von Was oder garnicht aufpassen? Hilfe!
Antworten: 4
Zugriffe: 1775

Re: Wie viel von Was oder garnicht aufpassen? Hilfe!

Hallo und herzlich Willkommen Betsy! Den Einsteigerkurs kenne ich noch gar nicht, werde ich bei Gelegenheit mal reinschauen, rein interessehalber. Da wird sicherlich alles toll erklärt. Trotzdem möchte ich meine persönliche Einschätzung bezüglich deiner Frage noch loswerden. Bei einem höheren Ausgan...
von Rubinchen
18. November 2017, 08:30
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
Zugriffe: 26250

Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Danke für eure Erfahrungsberichte, ich finde das sehr interessant zu lesen! Hallo Rubinchen, das hat mich echt nachdenklich gemacht. Man ist wohl immer gefährdet. Eventuell ist es ja gar nicht nur das "Süße" in Sahne, Maskarpone, Mandelmuss und Bitterschokolade, sondern die Gefahr, dass ma...
von Rubinchen
18. November 2017, 08:19
Forum: Lebensmittel
Thema: Frage zu Tee
Antworten: 7
Zugriffe: 3461

Frage zu Tee

Ich lebe zur Zeit striktes LCHF, um wieder richtig auf Kurs zu kommen. Dabei trinke ich sehr viel, ca. 5-6 Liter am Tag in Form von Wasser und Tee (Tendenz steigend, je kälter es draussen wird). Nun habe ich nach einem Geistesblitz mal einen Blick auf die Nährwerte meiner Teesorten geworfen. Ich tri...
von Rubinchen
13. November 2017, 19:48
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
Zugriffe: 26250

Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Es ist interessant zu lesen, dass es vielen von euch ähnlich ergangen ist. Insbesondere FrauYu - das ist ja bei uns wirklich fast identisch abgelaufen, erschreckend! :-o Und dein Bericht sagt mir, dass ich auf gar keinen Fall Mandelmus probieren werde, darum habe ich bisher einen grossen Bogen gemac...
von Rubinchen
13. November 2017, 13:12
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
Zugriffe: 26250

Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Danke Granny. Jetzt hast du hier die Fragen aus meinem Tagebuch beantwortet. Nur zur Erklärung des Zusammenhangs, falls jemand über die Antwort irritiert sein sollte. ;)
Die Podcasts kannte ich noch gar nicht. Da werde ich mal reinhören, Danke!

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