Na dann bin ich ja "beruhigt" :ymsmug: . Stimmt - die Kalorien insgesamt habe ich nicht berechnet. Das "Umdenken" und Beachten nicht nur der Fettmenge, sondern der darin enthaltenen Kalorien ist für mich noch schwierig. Und nun schaue ich dauernd auf die KH und hab die kcal verna...

Ich muss jetzt mal eine Frage loswerden zu der ich in der Suchfunktion keine passende Antwort fand. Ich habe in die Suche "kein Hunger" eingestellt, Aber es kamen immer nur Beiträge zu "kein" - in einem völlig anderen Kontext oder eben "Hunger" und da ging es um "H...

Danke für Deine aufmunternden Worte :-* . Dann scheint dieses FDDB also nicht "lebenswichtig" zu sein und ich lasse es einfach ;) . Ich hab auf dem Küchentisch ein Büchlein liegen, in das ich täglich eintrage, was und wann ich so esse. Auch die verflixten "Kleinigkeiten" (Käsehäp...

Liebe Stephanie, BPC ist Bullet Proof Coffee. Liebe(r) KungFuPanda, danke :D - das trinke ich ja jeden Morgen :D . Und es schmeckt einfach genial! Nun ist mir nur noch diese FDDB-Sache schleierhaft :?: . Das mit der Müdigkeit hat sicherlich auch mit dem Blutdrucksenker zu tun der ordentliche Arbeit...

Ich habe mir jetzt ergäntend noch einige Schüssler-Salze rausgesucht - vor allem Nr. 7 morgens und abends heiß lässt mich besser schlafen und munterer werden. Nachmittags bin ich oft so müde und schlapp. Mittagsschlaf habe ich noch nie gemacht, aber jetzt fällt mir einfach der Kopf runter und ich sc...

Den Beitrag habe ich mir auch interessiert in der ARTE 7+ Mediathek angesehen. Ich dachte, die Doku wäre neu - aber hier im Forum habe ich Unterhaltungen dazu schon von 2013 gefunden... Und noch immer hat sich in Deutschland nichts geändert. der eine Wissenschaftler von der Charité bringt es auf den...

Hallo Stephanie, auch von mir: Herzlich Willkommen! Ich bin auch ein "Typ 2er"....und habe mit LCHF keinen Bedarf mehr an BZ-senkenden Medikamenten. Der Langzeitrwert liegt dauerhaft zwischen 5,2 und 5,8. Viel Erfolg und V.G. Carmen Hallo Carmen, von Dir habe ich schon viele interessante ...

In einem Life-Chat zum Thema „Fasten“ mit Patric Heizmann (den Life-Chat findet man auch gut konserviert im YouTube-Kanal der DAK) habe ich neulich gehört, dass Süßhunger u.a. auch ein Zeichen für einen Magnesiummangel sein kann :-? Lieben Dank für den Tip, aber ich nehme schon jahrelang täglich üb...

Hallo @all, ich möchte mich mal wieder melden - bin nicht verlustig gegangen :D . Dieses Forum hat bis jetzt über die Stichwortsuche alle meine auftretenden Fragen beantworten können. Und es liegt mir nicht, bereits Beantwortetes nochmals anzufragen. Kann ja lesen und verstehen ;) . Ich lese also fl...

Vielen Dank für Eure netten Worte! Welches der Bücher ist für Anfänger denn absolut empfehlenswert? Ich brauche erstmal einen Einstieg über die Mengen Gehalt an KH, Eiweiß und Fett und wie man die berechnet. Hier und auch auf anderen Seiten findet man Tabellen, aber ich finde Buchform einfach gut - ...