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von Ilonka
25. November 2012, 12:10
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: LCHF-freundliche Ärzte
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Re: LCHF-freundliche Ärzte

Hallo Magnus, Rainer hat völlig Recht, einen Arzt hier zu finden, ist echt wie ein 5er im Lotto. Ich habe durch LCHF auch meinen BZ in den Griff bekommen, nehme aber 2x1000 Metformin, weil manchmal der NBZ noch nicht ganz meinen Wünschen entspricht, vor allem aber, weil ich noch abnehmen möchte. Ich...
von Ilonka
6. September 2012, 09:04
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen

Tja, das Thema Kürbis kommt ja nun bald wieder massiv. Ich habe http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html" onclick="window.open(this.href);return false; nach Hokkaido gesucht und 12,5 g KH gefunden. Ebenso Butternut. Schade, denn plus Sahne wird das zuviel werden. Werde wohl auch n...
von Ilonka
29. August 2012, 19:11
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Auf Rainer's Spuren
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Re: Auf Rainer's Spuren

Hallo Emma, ja, das muß ein tolles Gefühl sein, so ganz ohne Reue und voller Genuß diese Dinge mal wieder zu kosten. Ich gönne es Dir von Herzen. :x Milchprodukte werden oft nicht gut vertragen, Sahne war mir bisher eine gute Hilfe. Ich muß mal mehr bei Dir lesen, was Du so ißt, denn nur Fleisch, Kä...
von Ilonka
29. Juli 2012, 11:35
Forum: Frühstück
Thema: Heidelbeeromelett
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Re: Heidelbeeromelett

Ich habe mir das heute zum Frühstück gemacht. Es war obelecker :D
Zum Braten habe ich etwas Butter und etwas Kokosöl genommen, 1 TL Kokosraspel an die Masse gegeben, dafür nur 50 g Heidelbeeren.
Das wird es jetzt des öfteren geben. :ymhug:
von Ilonka
22. Juli 2012, 14:47
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: How fat is fat?
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Re: How fat is fat?

Ich habe etwas derartiges auch vor nicht allzu langer Zeit im TV gesehen.
Man ging soweit zu zeigen, was alles innen abgedrückt wird und nicht richtig arbeiten kann.
Ich merke jetzt schon nach 15 kg, wie ich besser Luft bekomme.

Danke für Deine Information. :!:
von Ilonka
18. Juli 2012, 19:19
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kampf dem DM2
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Re: Kampf dem DM2

Vielen Dank für euren Willkommensgruß.
@ Laufschnecke Hi, Du wohnst ja fast um die Ecke ;)
von Ilonka
17. Juli 2012, 19:26
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kampf dem DM2
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Re: Kampf dem DM2

Vielen Dank für eure lieben Worte. Ganz unbedarft bin ich durch meine lange LOGI-Erfahrung ja nicht, trotzdem habe ich ja schon durch das Lesen hier gemerkt, daß einiges anders ist. Positiv ist mir z.B. aufgefallen, daß man nicht für alles aus dem KH-Bereich Ersatz sucht. Aber ich werde mich erst ma...
von Ilonka
17. Juli 2012, 11:52
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kampf dem DM2
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Re: Kampf dem DM2

Vielen Dank für eure freundliche Begrüßung.
Ich werde mich bemühen, es bestmöglich in den Griff zu bekommen.

@Rainer Ich wußte ja, daß Du hier sehr aktiv bist und habe immer dankbar Deine konstruktive Hilfe angenommen :ymblushing:

Vielen Dank.
von Ilonka
17. Juli 2012, 09:17
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kampf dem DM2
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Re: Kampf dem DM2

Hallo und WILLKOMMEN, Ilonka. ....Und Gemüse? Reichlich, wenn du besonnen wählst. Schau mal hier: http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3526" onclick="window.open(this.href);return false; Ganz liebe Grüße von Sudda Vielen Dank für die lieben Willkommensgrüße. Genau diese Liste, au...
von Ilonka
17. Juli 2012, 08:24
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kampf dem DM2
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Kampf dem DM2

Hallo, ich bin Ilona, 60 Jahre, ein Leichtgewicht von 120 kg und mit DM2 + Bluthochdruck "gesegnet". Ich hatte mich schon 2010 hier angemeldet und etwas mitgelesen, bin dann aber nicht aktiv geworden, weil ich meinte, mit den wenigen KH (aus Gemüse) nicht klar zu kommen. In der Zwischenzei...

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