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von Duftrausch
23. Mai 2022, 21:36
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Stille Mitleserin sagt Hallo
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Re: Stille Mitleserin sagt Hallo

Ich glaube nicht, dass Du mit 50-70g KH/Tag in Ketose kommst. Insofern würde ich an Deiner Stelle noch mal Richtung Lchf denken. Ich weiß, wie jeder hier, dass Ernährungsumstellung schwer ist. Aber der Mensch mag, was er gewöhnt ist. Das macht es Anfangs schwer, aber dann gewöhnt man sich an das Neu...
von Duftrausch
23. Mai 2022, 19:00
Forum: Diabetes
Thema: Frust, die Werte sind schlechter geworden
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Re: Frust, die Werte sind schlechter geworden

Gerne, wir teilen einfach unsere Infos. Jason Fung ist Arzt, der Nierenpatienten betreut, die das mehrheitlich wurden, weil sie Typ2 D. Haben
von Duftrausch
23. Mai 2022, 17:44
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Stille Mitleserin sagt Hallo
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Re: Stille Mitleserin sagt Hallo

Hier auch noch mal hallo. Erstmal Gratulation zur Abnahme. Das ist doch ein guter Erfolg mit Prädiabetis. Überhaupt die KH runterzufahren, das ist schwer. Weil es eben schon Vorstufe zur Erkrankung ist. Also, Du bist doch auf einem guten Weg. Bei Deiner Blutuntersuchung, war das der Langzeitwert? We...
von Duftrausch
23. Mai 2022, 17:38
Forum: Diabetes
Thema: Frust, die Werte sind schlechter geworden
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Re: Frust, die Werte sind schlechter geworden

Erstmal, Du brauchst mehr Geduld. Lies viermal bei Julia Tulipan im Blog nach. Sie beschreibt, wie lange es bei ihr gedauert, dass Werte stabil gut waren. Dann fand ich noch das Buch von Jason Fung sehr gut. Die Schlankformel. Er läßt seine Typ 2 Patienten alle fasten. Dazu gibt es auch gute Infos b...
von Duftrausch
23. Dezember 2018, 15:34
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?
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Re: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?

ja klar, ist doch glasierte Keramik. Beduften kann man ja in einem anderen Gefäß. Im Seifentreff bin ich überhaupt das erste Mal über den Slowcooker gestolpert. Wobei meiner einfach zu groß dafür ist, ich mache meine Seife immer im Cold process.
von Duftrausch
23. Dezember 2018, 12:37
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?
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Re: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?

Unbedingt einige Rezepte von Profis studieren. Eine Freundin hat pi mal Daumen was gemacht und ihn gleich weitergereicht, war sehr enttäuscht. Jetzt hat sie ihn zurück geholt und ist sehr glücklich damit. (und vollkommen OT: Man kann auch wunderbar Seife im Crocki herstellen, mit der OHP -Oven Hot P...
von Duftrausch
23. Dezember 2018, 10:58
Forum: Suppen, Dips & Starters
Thema: minimalistische Knochenbrühe
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Re: minimalistische Knochenbrühe

der Titel trifft es gut :)
Wenn man das Fleisch noch essen will, ist das eine gute Sache so.
Ansonsten macht wirklich ein Slowcooker Sinn. Da schmeckt das Fleisch nach gar nichts mehr, der Hund frisst es noch, aber Geschmack ist komplett in der Brühe.
von Duftrausch
18. Dezember 2018, 20:32
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Das Ketoprinzip von Bruce Fife
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Re: Das Ketoprinzip von Bruce Fife

Vitamin D sollte jeder sich mal einlesen. Wir leben ja weitgehend drinnen und sind auch noch bekleidet. Und Lebertran mag man auch nicht immer. Insofern ist es ein Thema mit dem Vitamin D. Alles andere sollte man individuell betrachten. Ein gesunder Mensch, der seinen Speisezettel gut zusammenstellt...
von Duftrausch
18. Dezember 2018, 13:13
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?
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Re: Slow Cooker - Wie sind eure Erfahrungen?

Wenn ich meine Suppe 20 Std köchle, dann duftet es auch im Haus (haben aber auch alles offen und die Küche mittendrin). Mache ich Schmorgerichte, die ja nur um die 7-8 Std schmoren, stört das nicht. Mal abgesehen davon, dass man den natürlich auch wo hinstellen kann, wo der Duft nicht stört. Ich hab...
von Duftrausch
18. Dezember 2018, 09:56
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Das Ketoprinzip von Bruce Fife
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Zugriffe: 6613

Re: Das Ketoprinzip von Bruce Fife

sehr günstig ist Magnesiumchlorid, aber nicht lecker. der Vorteil bei Kapseln ist ja, dass es nicht schlecht schmeckt. Günstiger ist nur Pulver. Bei Myprotein kann man ganz gut einkaufen, weil die ständig Rabattaktionen haben. Vitamin D haben wir alle einen Mangel, weshalb auch das spätere Testen ke...

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