Back to topic: also ich esse oft Würstchen - weiß nicht, wo da das Problem liegt?

@Kitty,
aber immer fein aufpassen, dass in dem Stück Wurst mehr Fett als Proteine sind. Mit Mayo dazu, bist du immer auf der richtigen Fährte.
Lieber etwas zuviel Fett als zu wenig.

Hallo Salome,
du kannst nach wenigen Monaten eine sehr schöne Bilanz ziehen. Weiter so, mit lchf und dem stetigen Gesundwerden.

:) Hallo ihr Lieben, habe mich nun durch eure ganzen Beiträge gelesen. Muss sagen, mal kopfnickend, mal kopfschüttelnd. Und ja PP, ich mag deine Beiträge weil sie immer fundiert sind. Mir persönlich bleibt es doch überlassen, welche Wege und Ziele ich verfolge. Ich zähle mich nicht zu einem Schaf, w...

Hallo Linde,
dann doch vlt. besser heiße Zitrone oder im Tee Zitronensaft


Brennwert:
187 kJ
Kalorien:
45 kcal
Protein:
0,6 g
Kohlenhydrate:
6,5 g
Fett:
0,5 g

1 mittelgroße Mandarine enthält

Brennwert:
219 kJ
Kalorien:
52 kcal
Protein:
0,7 g
Kohlenhydrate:
10,6 g
Fett:
0,3 g

Danke, gut zu wissen

Ich nehme sehr gerne die Kim Mayonnaise von Al*di 80% Rapsöl.
Lt. Eintrag von fddb hat diese folgende Werte:
1 Esslöffel (15 g)
Brennwert:
439 kJ
Kalorien:
105 kcal
Protein:
0,2 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
Fett:
11,5 g

Diese Mayo schmeckt mir wesentlich besser als die 80%ige mit Rapsöl von Li*dl

Hallo rosaly,
@püppi,

war mal die Werte von Mascarpone 80% gucken. 50g haben 2g KH.
Ich weiß jetzt nicht so genau, wieviel 50g sind, schätze einen guten Esslöffel voll .... wer von diesem Mascarpone-Kaffee einige Tassen am Tag trinkt, der führt sich reichlich KH´s zu.

Hallo Kitty,
warum willst du abends aufgeweichte Leinsamen essen?

Es gibt so viele Brot- und Brötchensorten mit Leinsamen. Das ist sehr lecker und ganz schnell gemacht und sollte deinen Darm lecker in Schwung bringen.

Hallo ihr Lieben,
lese immer mal wieder, dass sich einige anstatt einen Eisbecher oder Kuchen eine Extraportion Sahne bestellen.
Die geschlagene Sahne, die man draußen bekommt, ist aber doch gezuckert

Hallo Saranka,
ich kenne das Problem der Nierenschmerzen nicht.
Wie ist es dir denn bisher ergangen? Hast du immer noch Probleme? Achte bitte auf eine ausreichende Trinkmenge. Leider bin ich dir keine große Hilfe.