Danke liebe FrauYu für Deine lieben Worte. :) Du, und auch viele andere hier, seid mir ein leuchtendes Beispiel, dass man mit LCHF viel bewirken kann. Dass es dieses Forum gibt, ist für mich eine sehr große Bereicherung und immer wieder eine Inspiration. Herzlichen Dank dafür und nur immer weiter so...

Hallo liebe Leute, durch SUDDA's tolles Buch ENTPUPPT bin ich so richtig in das Thema eingestiegen, das ist mittlerweile auch schon wieder ca. 8 Jahre her. Damals hatte ich 119 kg und ca. 25 davon abgenommen, das dauerte natürlich einige Zeit, aber ich hatte ein viel besseres Leben danach, denn mein...

Lieber Rainer,

ganz herzlichen Dank für Deine, wie immer, sehr wertvolle, informative und sachverständige Antwort. Es freut mich immer sehr, Beiträge von Dir zu lesen. Diese sind immer sehr profund und man erkennt sofort Dein umfangreiche Fachwissen.

Liebe Grüße aus Österreich von Theresa

@ Rainer: Also das habe ich jetzt schon öfters gehört, dass man nach längerer Zeit in Ketose diese bei den Stixs nicht mehr angezeigt bekommt. Ich messe immer nach dem 1 Tag fasten am späten Nachmittag ob ich in Ketose bin, da zeigt der Stix immer dunkelrot an. Ich mache seit 06.12.2021 wieder faste...

Liebe Primel, zunächst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Du Dich für diese Art des Essens - ich meine LCHF - entschieden hast :) Das mit dem Fasten hat bei mir ein wenig gedauert, zwar hatte ich die Bücher von Jason Fung ("Die Schlankformel", "Weniger ist mehr" und "Diabet...

Liebe Primel, schön, dass Du hier gelandet bist. ;) Ich bin auch eher stille Mitleserin, wie Du. LCHF finde ich schon sehr hilfreich, weil es dauerhaft das Gewicht reguliert, wenn man dabei bleibt. Diabetes kann man mit LCHF sogar heilen, wie ich an meinem Mann gesehen habe. Er war anfangs bei einem...

Ein liebes Hallo in die Runde ich will’s mal wieder versuchen … und habe mich jetzt hier angemeldet, weil mein tolles altes Forum irgendwie eingeschlafen ist. Seit 2004 lege ich immer mal wieder Atkins-Phasen ein, um mein Gewicht zu halten. Das Abnehmen klappte immer ganz gut, nur leider halte ich ...

Ich würde es tatsächlich einmal mit Fasten versuchen. Ich mache inzwischen 1 Tag essen, 1 Tag nicht, da bin ich aber sowas von in Ketose und das Gewicht verabschiedet sich auch sehr rasch.

Ich esse einen Tag nicht, den anderen Tag schon, allerdings nur 2 Mahlzeiten, streng LCHF komform. Damit komme ich gut klar, denn ich muss leider wieder ca. 15 kg abnehmen. Tja, was man nicht alles auf Corona schieben kann, gell ;) Am 06.12.2021 habe ich angefangen, und es sind schon 10 kg verschwun...

Liebe Natti, zunächst einmal herzlich willkommen, hier bei LCHF, dem freundlichsten Forum der Welt :) Ich habe Colitis ulcerosa, kann mir also ungefähr vorstellen, wie es Dir mit MC geht. Meine Remission dauert mittlerweile schon länger als 15 Jahre an, und das verdanke ich vor allem dem natürlichen...