Herzlichen Dank für eure Unterstützung. Ich lass das Obst mal ganz weg und esse mehr Blattgemüse. Ich werde auch versuchen mehr Fett einzubauen. Damit werde ich am meisten Schwierigkeiten haben, nachdem man jahrelang Fett als böse bezeichnet hat. Sportlich könnte ich auch noch mehr tun. Warum sollte...

Ich möchte mich hier auch kurz vorstellen. Ich bin 50 Jahre alt und habe vor 30kg abzunehmen. Dank LOGI habe ich schon 8kg in relativ kurzer Zeit geschafft. Doch seit zwei Wochen steht meine Waage still. Ich habe mich bisher vor allem mit Lebensmitteln aus den zwei unteren LOGI-Stufen ernährt, also ...