Hallo sergejdrewes, da muss ich leider widersprechen: ob 100g Avocado nun 0,6 oder 3,6g KH haben ist für LCHFler nicht egal. Viele Foristen hier essen nur 20 g KH/Tag, da macht das ne Menge Unterschied! @ fine: Ich finde auch sehr unterschiedliche Angaben in den verschiedenen Apps und Listen! Leider...

Hallo Stefff, „Frustration, Essen, weitere Frustration, Verschieben von Änderungen auf morgen, neue Frustration etc. pp.“ Das kenn ich gut. Bei mir war bei 100kg Schluss, weil mein Mann einen ehrlichen Satz gesagt hat. Im ersten Moment war ich schockiert, heute bin ich ihm sehr dankbar, sonst hätte ...

Hallo Stefff, 70 kg, das is ja mal ne Hausnummer!! Ich stell mir vor, dass man, um das zu schaffen, ganz schön willensstark und zielgerichtet sein muss. Und deshalb hab ich eine Frage, die mich schon lange beschäftigt, nicht erst seit ich von Deinem Erfolg gelesen habe. Ich trau mich jetzt mal, sie ...

Aaach, zu spät!

Nimm die 28

Vielleicht kommen wir jetzt zu weit vom Thema OMAD ab, aber einen Gedanken zum Thema Sport möchte ich noch bringen: Sport verändert das Körpergefühl. Und das führt zumindest bei mir zu mehr Motivation, am Ball zu bleiben. Meine Körperhaltung ist besser geworden, was auch optisch schlanker macht; die...

Hallo Namenschwester

Herzlich willkommen in der Runde!
M.

Da kann ich mich nur anschließen.
Eine Überdosierung mancher Vitamine kann auch mehr schaden als nützen.
Und Ferndiagnose-Empfehlungen halte ich in diesem Zusammenhang auch für bedenklich.
Mieze

Dann probiere ich es auch mal.
Ich mag zwar Kokos sehr gerne, aber mein Mann leider nicht, außer vielleicht im Curry oder in „Süßspeisen“.
Danke!
M.

Hallo zusammen,
habe beim gestrigen Einkauf ein Kokosöl „neutral“ im A... tura- Supermarkt entdeckt. Hat das schonmal jemand von Euch probiert?
LG
Mieze