Danke für Eure Tipps. Solange mir mein Mann regelmäßig frische Gurken aus dem Garten liefert, wird es mal bei den Gurken bleiben und ein bisschen was dazu. Ab dem Ende der Gurkenschwemme werde ich mal auf Eure Tipps zurückgreifen. Heute Abend bin ich total in das alte Verhaltensmuster gefallen und h...

Seit Ende Juni 15 mache ich nun LCHF. Mit manchen Startschwierigkeiten und Anfängerfehlern. Vom Gewicht her hat sich ein bisschen was getan, so round about 4 Kilo. Der Bauchumfang ist allerdings um fast 8 cm geschrumpt. Tschagga!! Ich hab´s gemessen und auch daran gemerkt, wenn ich auf mein Ergomete...

Hallo liebe LCHF-Forumsmitglieder! ich muß das jetzt mal loswerden. Ich finde, das hier im Forum supernett miteinander umgegangen wird. Jeder hat ein offenes Ohr für die Anderen, keiner wird blöde angemacht wenn er was nicht versteht und vielleicht Fragen stellt, die so schon tausendmal gestellt wor...

Nachdem ich gestern in der Früh schlagartig 1,5 kg. mehr drauf hatte und dann aber selber gemerkt hatte, dass das nur Wasser sein kann (meine Beine und Finger waren stark angeschwollen) habe ich mich heute wieder auf die Waage gestellt. Und siehe da, die Zunahme war weg und zusätzlich 400 gr. !! Es ...

Liebe Gloriadei !! GENAU diesen Fernsehbeitrag habe ich gesehen. Kurz drauf bin ich dann durch Zufall auf SuddaSuddas Blog getroffen. Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich beim ersten Besuch auf Suddas Blog vor Schreck gleich wieder rausgegangen bin, als ich die Rezepte gelesen habe. Soooo viel F...

Herzliches Dankeschön für die Aufklärung!!!
Jetzt ist "das Zehnerl" gefallen und ich hab´s kapiert.

Wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen der LCHF Ernährungsweise und der Ketogenen Ernährung? Kann mir jemand das erklären? :-\ Ich habe mit den Ketostix gemessen, dass ich in der Ketose bin. Ich möchte mein Gewicht reduzieren (nachdem es mich auf der Reha fast von der Waage gewucht hätte...

Hallo liebe LCHF Forum Mitglieder, seit knapp 3 Wochen versuche ich mich in der LCHF Ernährung. Dadurch konnte ich die Gewichtsabnahme die ich letztes Jahr auf einer Reha erreichte wieder auffangen, nachdem ich explosionsartig wieder zugenommen habe, wie ich wieder daheim war. Ich muss dazu sagen, d...