kommt ja auch drauf an, worum es geht. Beim Abnehmen ist das doch gar kein Problem mit dem Butterkaffee, aber will man die Vorteile des Fastens für die Gesundheit, da ist es was anderes.

Fung sagt aber auch, dass Fett nur eine sehr kleine Insulinantwort gibt und es insofern auch ok ist.

Sahnekaffee ist doch vollkommen in Ordnung, das würde ich nicht als Mahlzeit werten. Vielleicht noch besser mit Butter anstatt Sahne. Gestern hatte ich nur eine Mahlzeit, heute ist es auch so geplant. Gestern habe ich versucht, wirklich mit dem satt sein aufzuhören, Abends dann noch einen Butterkaff...

Liebe Eva, guck doch auch mal nach dem Fasten-Kongress, ist kostenlos, da sprechen die Fasten-Profis.

jau, aber nervt doch. Wobei wir ja froh sein können, wenn es was Banales ist. Ich will ja auch nicht klagen, auf keinen Fall. ich freue mich aber auch auf den Frühling und ein Ende dieser Erkältungs-und Grippewelle. istimmerallessoanstrengend. Sind heute Abend zum Essen eingeladen, eine Japanerin ko...

hast gesehen, dass es einen Fastenkongress gibt?
Ich hänge ja nach wie vor mit Krank in den Seilen, diesmal Nebenhöhlen und Bronchien, gestern drei Mahlzeiten, seit Tagen kein Sport und die Waage geht ein bisschen hoch.

Gerade sehe ich, dass es einen Fastenkongress geben wird. Teilnahme ist kostenlos- später kann das Programm gekauft werden-
http://www.fastenkongress.de

Es gibt ganz viele Gründe. Siehe meine Mutter, siehe auch mich vor 20 Jahren, da habe ich mit Sport auch nichts abgenommen, aber der Körper hat sich verändert. Heute habe ich schon das Gefühl, dass es beim abnehmen schneller geht mit Bewegung. Und man weiß einfach auch nicht, wenn es mal nicht geht,...

Wir merken aber doch, ob wir weiter Gewicht verlieren, oder nicht, dann ist der Insulinspiegel aus irgend einem Grund weiter oben. Ein Beispiel dazu. Meine Mutter, 80, war immer sehr schlank, bis vor einiger Zeit das Gewicht stieg, sie aber frisch verliebt, der Herr herzkrank, weshalb sie die Zeit g...

gerne, ich habe ja nur die Zwischengedanken nicht aufgeschrieben. Ich finde aber auch, dass hierbei vor allem auch keine Verkrampfung mit dem Thema aufkommen soll. Wer das Gefühl hat, OMAD ist Mist für einen, oder man muss es durchhalten, dann doch lieber lassen und wenn es gewollt ist, dann noch ma...