jaaaaaaaaa fotooooooooooo

ein schönes Rezept, wird heute ausprobiert

habe auch Hashimoto
werde mir den Thread später durchlesen
*Lesezeichen*

hey das hört sich ja mega großartig an!!!

was macht des Spazierengehen?

ich hab gestern 1h Aerobic gemacht, boa, anstrengend! empfinde es mal so, mal so

oh das ist blöd ich hab leider auch keins in Deutsch gefunden aber ich fand auch die Bilder schon gut selbsterklärend im Grunde setzt man den Fuß anders auf (den Ballen vorne, nicht die Ferse zuerst), das entlastet beim Laufen (ich habs getestet, es stimmt) und hm was noch... also gerade stehen, Kin...

sogar meine Mom wusste quasi was das ist hihi sie macht zurzeit gar keinen Sport davor mal Gymnastik in der Gruppe sie sagte mir auch, mit dem vorderen Fußteil aufsetzen und nach hinten abrollen, nicht von hinten nach vorne abrollen mir war das ja gänzlich neu Coco, deine Steigerungsidee klingt gut ...

Hallöchen Peppermint, das ist ein sehr schöner Text, dankeschön! Ich bin auch vorsichtig, wenn jemand nur "seine" Methode als einzig richtige anpreist ;) Habe beim Gassi auch in verschiedenen Tempoarten Chi und "normales" Joggen und Walken ausprobiert. Mein Fazit für mich: als Wa...

wow, Nashua, da merkt man ja schon eine enorme Steigerung in den paar Wochen, weiter so!
und dein Mann ist ja lieb, dass er den Herrn E. öfter mal ausführt und dich gleich mit ;)

kennt das jemand? letzten Sommer hab ich mal angefangen mit Walken und weil ich mich steigern wollte und neugierig war auch mit sehr langsamem Joggen ich hatte aber ständig das Gefühl, ich "stampfe" zu sehr auf, also als wenn dann so ne Welle durch die Beine zieht unangenehm, so hart das A...

nochmal kurz mitm Zauberstab rein eliminiert alle Flocken und gibt eine feiiiiiiiine Eiermilch-Creme-Flüssigkeit-mit-Schaum-jammi-lecker sieht dann wieder aus wie "neu"