Bin gerade dabei, das Buch zu lesen. Es ist der Erfahrungsschatz eines Arztes. Jedes Buch enthält "Goldkörner". Es bestätigt, dass man auf dem richtigen Weg ist mit Lchf. Die Rezension unter Amazon von "Niemand" kann zur Kaufentscheidung beitragen. Außerdem ist es immer empfehlen...

Hallo Armstrong, ich denke, dass man in jedem Fall über die Ernährung auch das ungeliebte Fett verlieren kann. Aber das ist kein einfacher Weg, da muss man dem Körper Zeit geben und lernen, mit dem kleinen Hüngerchen zu leben, bis sich der Körper komplett umgebaut hat, sich die Hormone stabilisiert ...

Danke für den Bericht. Und diese Ernährungsumstellung führt vor allem zu besserer Gesundheit. Ich selber habe kein Übergewicht, aber es wurde mir ein neues Leben geschenkt. In der heutigen Zeit des Überflusses kann es durchaus eine zusätzliche Herausforderung sein, auch die Essensmenge konsequent zu...

Die Irische Butter von Aldi kostete 1,49 € pro Stück, die Kerry Gold 1,79 €. Mal abgesehen von der Mehrarbeit durch den vielen Eiweißschaum hat die höhere Ausbeute für mich die 30 ct wieder gut gemacht. Natürlich werde ich in Zukunft
mehr Kerry Gold kaufen, wenn sie im Angebot ist.

Ich kaufe auch immer Kerry-Gold-Butter, um daraus Ghee herzustellen. Und weil ich auch kein günstiges Angebot mehr ergattern konnte, habe ich mal zur Hälfte mit der Irischen Butter (von der grünen Insel) von Aldi gemischt. Ich musste ungewöhnlich viel Eiweiß abschöpfen und es blieb weniger Ghee übri...