Hallo April, gut möglich, dass LCHF nicht das richtige für mich ist... Das werde ich sicherlich noch herausfinden. Auch wenn zur Zeit noch das Abnehmen für mich im Vordergrund steht, kann ich mir momentan nicht vorstellen, irgendetwas anders zu machen oder auf eine andere Ernährungsweise umzusteigen...

Ich hab beschlossen, erst einmal zufrieden mit der bisherigen Abnahme zu sein. Diese ewigen Schwankungen nerven mich zwar, aber offenbar gehören sie irgendwie dazu - zumindest bei mir. Dafür sind meine Blutwerte alle in Ordnung, das ist doch auch schon mal ein Erfolg. Dass der Schilddrüsenwert (TSH)...

Natürlich hab ich mir die Kilos nicht in drei Wochen draufgefuttert. Trotzdem frustriert es mich einfach, wenn ich (und das ist einfach mein persönliches Gefühl) auf soooo viel verzichte und soviel weniger esse als noch vor 8 Wochen und das Gewicht einfach tage- oder wochenlang stillsteht und es das...

Duftrausch, woher wusstest Du, dass Du Giftstoffe eingelagert hast? Hat das ein Arzt oder Heilpraktiker festgestellt? Eigentlich möchte ich ja nicht abbrechen, eigentlich möchte ich ja, dass es voran geht... Das Zeolith werde ich mir mal ansehen... Ich war gerade letzte Woche zur Blutabnahme, da mei...

Ich hab tatsächlich schon mal den Kladkaka-Kuchen (schreibt der sich so?) als Muffins gebacken und am WE einen davon gegessen. Das war schon mal gar nicht schlecht! Ansonsten versuche ich eben, das weitestgehend zu vermeiden, damit es nicht wieder "einreißt"... Am kommenden Samstag bekommt...

Danke für Euren Zuspruch und Eure guten Worte! Für mich wird es einfach immer ab dem Zeitpunkt schwierig, an dem die Erfolge ausbleiben. Wenn es einigermaßen läuft, bin ich wirklich motiviert, aber genauso schnell bin ich auch frustriert, wenn es eben nicht (mehr) läuft.... Mein Mann meint, dass er ...

Ihr Lieben, diese Woche sitzt der Frust mal wieder tief... Mein Mann hat inzwischen 5 kg mehr abgenommen als ich und mein Gewicht ist seit einer gefühlten Ewigkeit wie festgetackert... 79,7 kg - 79,9 kg - 79,7 kg - 79,9 kg.... Es geht kein Gramm mehr runter. Das nervt mich gerade so sehr, dass ich ü...

Kräuterbutter ist auch eine gute Idee! Wir essen normalerweise unsere Hauptmahlzeit abends, also auch gerne Fleisch mit Gemüse etc. Da mein Mann freitagabends Training hat und ich frei habe, essen wir freitags halt mittags unsere Hauptmahlzeit und abends noch eine Kleinigkeit. Ich bin ja auch noch i...

Hmm...also weniger Fleisch zu essen ist für mich derzeit noch keine Alternative. Irgendetwas von dem was ich immer gern gegessen habe, muss mir ja auch noch bleiben. Wenn ich jetzt noch anfange, auf Fleisch "zu verzichten" wird es wirklich schwierig. Ich werde wohl entweder den Auflauf auf...

Hallo es Perlsche,

das ist natürlich auch eine gute Idee, darauf bin ich gar nicht gekommen. Ich überleg mal, ob ich mich aufraffen kann, vor dem Mittag nochmal einzukaufen (ich hab keinen Salat da...)...

Viele Grüße
Susanne