Erstmal herzlich willkommen hier. So ein Forum ist immer gut zum Austausch, für Anregungen und manchmal auch für kleine Korrekturen :-D Wegen der tierischen Fette empfehle ich dir aber dringend, dich eingehender mit den neueren Forschungen zu beschäftigen, denn m.W.n. haben die nichts, null, nada mi...

Ja, klar, zu denken "prima, Katolysefähigkeit wieder erlernt, jetzt reicht es, wenn ich einmal die Woche ketogen lebe" ist ganz sicher ein Trugschluss. Aber ich meine, dass es ebenso sicher falsch ist, vor lauter Angst, aus der Ketose zu fallen, "normales" Essen in Ausnahmesituat...

Erst mal Willkommen bei uns O:-) Ob man dauerhaft in Ketose sein darf? Ich bin davon üerzeugt. Denk nur an z.B. die Intuit oder andere (einstige) Naturvölker, die sich ausschließlich von z.B. Fisch und Fleisch ernährten. Die waren alle dauernd in Ketose - bis die sogenannte Zivilisation ihnen den Fl...

Chilliebrötchen :-ss Hab drüber gelesen - und dachte noch, wer backt schon Brötchen mit Chillie :mrgreen: Schön, dass der Thread wieder oben ist. So hab ich ihn erst entdeckt. Gesucht hätte ich das nicht - eben wegen Chillie *kicher* Steht aber jetzt fest auf dem Programm und wird im Laufe der Woche...

Das sieht ja mal wirklich richtig gut aus!
Genau so stelle ich mir richtigen Kuchen vor - egal, ob als Boden, Muffin oder in anderer Gestalt. Dieses Rezept wird, wenn es so schmeckt, wie es aussieht, einen Ehrenplatz bei mir erhalten

Der Körper scheidet kein Fett aus. Das ist ein viel zu wertvoller Brennstoff, um den einfach wegzuwerfen :) Und wenn nötig, werden eben neue Fettzellen angelegt, um diese wichtige Energiequelle einzulagern. Klar geht es ohne aufschreiben - wenn man denn wirklich ohne Selbstkontrolle auskommt. Für ei...