uaaah, hätte ich das bloß mal früher gesehen.
Gestern hab ich noch den ganzen Tag überlegt, was ich mit dem Hackfleisch anstellen soll.

Aber das Rezept ist vorgemerkt. Klingt richtig gut.

das klingt ja rrrrichtig lecker.

Wird bei mir direkt abgespeichert und demnächst mal ausprobiert.

Danke für's Rezept.

ganz genau, der Durst ist ein Umstellungszeichen, da dein Körper jetzt lernt ohne die vielen Kohlenhydrate trotzdem sehr effizent Energie zur Verfügung zu stellen. Also ein gutes Zeichen :-). PS. Glückwunsch zum Abwurf der Kilos..aber (auf die Gefahr hin mich wenig beliebt zu machen) - bitte gehe ni...

von mir auch ein herzliches Willlkommen und viele Grüße aus der Hauptstadt - dem schönen Minga

Viel Erfolg,

april

Hmmm, klingt immer interessanter. Ist denn dein Halogenofen rund oder eckig? Ich hab heut morgen mal ein wenig geschaut und anscheinend gibt es auch "übliche" Formate, aber so ganz durchdrungen hab ich das Thema noch nicht! Vielen Dank erstmal für die weiteren Infos - ich werd mal ausgiebi...

kann man darin auch Brot und Kuchen backen? Moment...ich lese grad von leverne, dass das geht[emoji1]
klingt spannend [emoji1]

ist 12 L nicht ein wenig klein? ich hab zwar gesehen, dass diese Öfen rund sind, aber 12 L erscheint mir trotzdem irgendwie klein [emoji1]


Gesendet mit Tapatalk

Hallo Zitronenjette, es freut mich für dich, dass es gut läuft, aber ich muss nochmal kurz beim Vollkornbrot einhaken. Bei LCHF geht es nicht darum dauerhaft in Ketose zu sein, egal um welchen Preis bzw. egal durch welche Lebensmittel. Bei LCHF geht es vor allen Dingen auch darum, was wir essen. Get...

ich hab da keine festen Ziele, aber ich denke so 1600-1800 kcal sollten es an sportlichen Tagen auf jeden Fall sein... und bei mir ist's so, dass ich je nach Laune auch mal vor der Arbeit schon trainiere ;-) abnehmen ist bei mir auch angesagt, aber das war tatsächlich vor nem Jahr noch etwas lockere...

@sputnik: ich hab auch ein Studium hinter mir -ich glaub das arbeiten ist konzentrationsmässig leider ne andere Hausnummer - ich mach 3 mal die Woche Sport - am WE geht das dann mit weniger Kalorien, aber Tage mit HIIT plus normaler Joballtag,da wäre zum Mittagessen dann mein Hirn auch am Ende.. abe...

also da hab ich mal ne Frage Sputnik: bei 1000 kcal + Sport - darf ich da Fragen, was du beruflich machst ? bzw. stellt sich mir die Frage ob man bei 1000 kcal und täglich Sport noch in der Lage ist 8-10 Std am Tag im Büro zu sitzen und richtig leistungsfähig zu sein? ich kann mir das ehrlicherweise...