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- 18. Februar 2015, 13:21
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Projekt keine Kalorien zählen
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Re: Projekt keine Kalorien zählen
Ganz schön schwer... das gemütliche Mittagessen mit meinem kleinen dauerte 12 Minuten - trotz 20mal kauen ;)
- 18. Februar 2015, 08:58
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Projekt keine Kalorien zählen
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Re: Projekt keine Kalorien zählen
Ohje... das kommt mir so bekannt vor :( Mund abwischen und weitermachen ist da alles, was hilft. Kannst du einen Auslöser ausmachen und den nächstes mal vielleicht schon früher erkennen? Das ist der einzige Punkt, der mein nagendes schuldgefühl dann beruhigen kann - das wissen, beim nächsten mal geh...
- 16. Februar 2015, 18:07
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Re: Hallihallo
Gut zu wissen...Und die Fettmenge ist kein MUSS.
Gibt es eine mindestmenge an fett? (Pro kg körpergewicht oder so...)
- 16. Februar 2015, 15:49
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- Thema: Hallihallo
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Re: Hallihallo
Ich geb die einzelnen lebensmittel ein, bin kein goldmitglied. Hab durch das punktezählen mittlerweile ein Gefühl für Größen ;)
Also... ich schaffs bei der Menge definitiv nicht, mehr fett zu essen ;)
Fang einfach mal an, feintuning kommt bei mir auch erst später noch ;)
Also... ich schaffs bei der Menge definitiv nicht, mehr fett zu essen ;)
Fang einfach mal an, feintuning kommt bei mir auch erst später noch ;)
- 16. Februar 2015, 14:40
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Hallihallo
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Re: Hallihallo
Bei mir sinds über 200 g ;)
Aber lifesum funktioniert super. Bist du gold Mitglied?
Aber lifesum funktioniert super. Bist du gold Mitglied?
- 14. Februar 2015, 22:13
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- Thema: Und schon wieder eine Neue
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Re: Und schon wieder eine Neue
Danke fürs willkommen heißen
Werde auch gleich mal in die Tagebücher hüpfen, der erste tag lief recht gut
----
Zwergerl 04/2014
...kleines Handy, große Finger ;)
Werde auch gleich mal in die Tagebücher hüpfen, der erste tag lief recht gut
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Zwergerl 04/2014
...kleines Handy, große Finger ;)
- 14. Februar 2015, 01:11
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Und schon wieder eine Neue
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Und schon wieder eine Neue
Hallo zusammen. Schleiche schon länger um lchf herum und starte jetzt einen versuch. Noch kann ich mir nicht vorstellen, bulletproof coffee zu trinken... wie werden sehen ;) Ich hab gute 35 kg zu viel, diabetes in der Familie und möchte einfach was verändern (weight watchers, metabolic Balance, schl...