Sehr ausführlich erklärt, danke.

Diese ganzen Nebenwirkungen die hier beschrieben werden sind ja zumindest mal für mich der Grund gewesen mal auf KH zu verzichten. Ich muss aber auch gestehn das ich es mir etwas leichter vorgestellt hatte weil ich so Sachen wie Reis und Kartoffeln doch gerne gegessen habe. Brot und Vogelfutter hing...

Stuhlproben kann ich beim Arzt leider nicht abfeben, klappt bei meiner Toilette nicht, hatte da schon alle Tricks versucht. . Mach doch mal bitte ein Bild deines stillen Örtchens weil das muss ich mit eigenen Augen sehn das du keine Stuhlprobe nehmen kannst. Ich stand die Tage auch vor dem Problem....

Ja ich bin schon manchmal ein Plappermaul, das hätte ich auch komprimieren können. Machen wir es also kürzer. Mir wurde vor der Keto geraten zum Arzt zu gehn. Leber checken, nach einer eventuellen Vorstufe von Diabetes schaun und den GFR (Niere) prüfen. Sind die Organe okay kanns losgehn ansonsten n...

Hallo erstmal, bin eine Neue hier im Forum. Finde die Seite Klasse und hab mich deshalb angemeldet :-D Seit fast vier Wochen mache ich jetzt LCHF mit max. 50 g KH, ketogen 3:1. Seit zwei Wochen sind Ketonkörper mit den Teststreifen nachweisbar, was bedeutet, daß mein Körper sie nicht zur Energiegew...

Ich denke auch das du hier genug Vegetarier findest.
Vegetarisch ketogen geht ja problemlos, lediglich vegan wird recht schwierig aber auch nicht unmöglich.
Es sei denn du hast auch ethische Probleme mit Tierprodukten wie Eier, Milch, etc.

Ich weiß es nicht ganz genau aber ich meine wenn man morgens nüchtern misst dann soll der Zucker unter 100 sein. Ansonsten könnte man ein Diabetes-Risiko haben, sicher ist es aber dann immer noch nicht. Ich hatte am 02.09. meinen letzten Bluttest und hatte Zucker bei 73. Ich weiß aber auch nicht ob ...

Hallo, ich leide unter Lipödemen und irgendwo hatte ich mal gelesen das Eier Entzündungen oder so ähnlich fördern und gerade bei Lipödemen nicht gegessen werden sollen, wie auch keine Mipros. Stimmt das mit den Eiern? Da ich nicht jeden Tag Fleisch essen möchte sind Eier eine Eiweißalternative für ...

Interessantes Thema finde ich. Aber da ich kein Arzt bin, muss ich hier auch passen mit konstruktiven Antworten. Ich kann es nur aus meiner Sicht sagen, wie es bei mir ist. Bei mir läuft alles super evtl sogar etwas zu gut. Um es ganz ungeschönt darzustellen, muss ich bei mir eher sagen, das die gut...

Harnsäure ist ein generelles Problem bei mir. Selbst letztes Jahr als ich noch nicht mal wusste was ketogen bedeutet war der Harnsäurespiegel schon zu hoch und da hab ich drei Monate lang nach DGE HCLF gelegt. Bisher hab ich so einige Theorien gehört. 1. Fettleibige wie ich, die letztes Jahr noch 20...