Das hier soll nun kein Beitrag werden in dem es um den Anfängerfehler geht das manche Anfänger denken können mit weniger Fett kämen sie noch schneller ans Ziel. Klappt ja nicht. Aber ich bin nun ca. 220 Tage ketogen, mit einer Pause im Frühjahr weil Geburtstage und Familienfeiern gerne an der 20g KH...

Hallo und herzlich Willkommen bei uns! Danke. Vielleicht stellst du dich nochmal im Anfängerthread vor, da wird deine Frage unter Umständen eher gelesen als hier. Werde ich tun. dass sie schon nach recht kurzer Zeit lchf die Medikamente reduzieren oder sogar ganz absetzen konnten. Nein, das wird wo...

Einen Nachtrag hätte ich noch. Der Grundumsatz. Bei mir liegt er aktuell bei 2100 Kcal. Iwann in den letzten Monaten habe ich mit dem Intermittierendem Fasten begonnen. Anfangs war es hart und ich dachte den ganzen Tag an die nächste Mahlzeit. Nach einiger Zeit aber kam ich immer länger ohne Essen a...

Ich möchte mich im Vorfeld schon mal entschuldigen denn wenn ich ein mal anfange zu tippen "plappere" ich gerne wie ein Wasserfall. Es könnte also ausarten. Ich habe Ende Januar mit Hilfe eines anderen Forums mit der LC bzw keto angefangen. Ich hatte einfach iwann das Gefühl das mich diese...

Es tut mir leid wenn ich mich hier einmische aber der Suchbegriff "ketogen trier" verführte Google dazu mich hier landen zu lassen :-D Ich habe Ende Januar mit Hilfe eines andere Forums mit LCHF bzw ketogen angefangen. Auch ich wohne in Trier, auch ich habe Lymphödeme (auch wenn da ein Unt...