So das Öl hab ich gestern gleich im Supermarkt mitgenommen...nun will es nur noch probiert werden

Vielen Dank, dann werde ich dies mal ausprobieren

Danke für deine Antwort ,
also wäre ein Wert von 1,6 nicht schlimm!??

..und schon schleicht sich die ein oder andere Frage doch noch ein .... Also ich stell sie einfach mal :D 30 ml Raps Vitalöl 1034 KJ 247 kcal 27,4 g 0 g 0 g 1 Packung Speckwürfel 3114 KJ 744 kcal 60 g 0,8 g 50 g 1 Packung Felsalat 100g. 88 KJ 21 kcal 0,4 g 1,2 g 2 g Hat dann einen Skaldemann Ratio v...

Hallo
Sieht ja super lecker aus, werde ich sicher mal etwas von nachmachen,
sag mal du schreibst ja ein mildes Olivenöl, ich finde auch das manche sehr stark im Geschmack sind,
kannst du mir da ein empfehlen???

Viele Grüße und noch einen schönen Tag

Lenchen

Vielen lieben Dank für die netten und so schnellen Antworten. :) Vielleicht muss ich auch wirklich erstmal in das Ganze reinfinden. Ich werde wohl ab morgen dann auch versuchen die meisten KH am Tag aus Gemüse zu schöpfen und meine Einkaufsliste noch ein bisschen erweitern O:-) Das war eben etwas da...

Hallo zusammen :) Ich lese nun seit einigen Tagen hier im Forum und habe mich entschlossen auch mit lchf weiter abzunehmen. Ich heiße Elena und wiege derzeit aktuell 115,6kg bei ca 165cm Körpergröße ...naja wohl ehr klein ;-) . Mein Höchstgewicht von dem ich wusste lag bei 135kg. Ich habe also 20 kg...