Danke Ghislaine für deine ausführliche Antwort. Ich trinke täglich 3-4 Liter ( Wasser,Tee, koffeinfreier Kaffee) und schon seid Jahren Ingwertee mit frischer Ingwer weil ich den liebe. Meine Zuckerwerte sind auch in Ordnung obwohl ich so viel trinke. Ich bin halt eine Säuferin :lol: Werde mich mal m...

Genau - am besten viel Obst und gesunden Süd :-o früchte.... . Welche Ernährung hat Dich denn in diesen kranken Zustand versetzt? Bleib bitte bei LCHF. Laß die ungesunden KH weg (Getreide &Co) und Fruchtzucker weg. Nimm gesundes Fett zu Dir. D.h. Verringerung von zuviel Omega6 (z.B. Sonnenblume...

Hallo Ghislaine,

danke für die viele Info. Werde mir das alles mal durch lesen. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

LG Elfentraum

Hallo Ghislaine, Fettbomben, ist ein Rezept das ich hier aus dem Forum habe. Damit ich auf meinen SK komme und satt werde. Mipro habe ich vorige Woche kaum gegessen, es sei denn als Salatsoße. Laut Aussagen meines privaten Arztes soll ich nur Lebensmittel mit wenig Purin essen. Also Quark und Co. Fe...

Huhu Claudia,

ja ich trinke täglich 3-4 Liter Tee, Wasser und Koffein freien Kaffee. Ich habe festgestellt wenn ich zu viel Eiweiß esse. Bis 60 Gramm nur leichte Schmerzen, und wenn ich viel Fett esse wird der Schmerz heftiger. Zum Beispiel wenn ich eine Fettbombe esse

LG Elfentraum

Hallo zusammen, ich brauche mal eure Tipps. Ich bin ein bisschen ratlos und weiß nicht was ich machen soll. Seid 2.November mache ich jetzt LCHF. Mir bekommt diese Ernährungsform ganz gut weil ich jetzt gerade endlich mal im Begriff bin zu spüren wann ich Hunger habe bzw.warum ich gerade esse. Außer...

Hallo Claudia, ich musste am Montag auf der Arbeit eine Diclofinac nehmen weil ich mir am Schulterblatt einen Nerv ein geklemmt habe. Dadurch hatte ich am nächsten Tag 1,8 Kilo mehr auf der Waage. Das passiert bei mir immer, und frustet mich sehr. Deshalb muß ich mir ab gewöhnen mich an solchen Tage...

Hallo Claudia24 wenn ich mal die Ibuprofen oder Diclofinac nehmen muß wegen meinem Bandscheibenvorfall, nehme ich immer 1,5 Kilo zu. Das dauert dann im allgemeinen eine Woche bis das Gewicht wieder runter geht. Ich brauche nur einen Tag lang diese Tabletten zu nehmen und habe sofort zugenommen. Das ...

Wie wäre es mit dem Butterkaffee? Das mache ich gerne..

Das wäre eine gute Idee gewesen. Muß ich mir fürs nächste Mal merken. LG Elfentraum

Huhu, die Pie war köstlich, obwohl ich mich vom Gewürz vergriffen habe und ausversehen Kreuzkümmel genommen habe. Es hat aber trotzdem gut geschmeckt.

Habe als Nachtisch noch 20 gr. 85 % Schokolade gegessen, aber das Fett ist immer noch zuwenig. Aber dann ist es jetzt so.

LG Elfentraum