@Pinselchen
Ich stehe hier nicht zur Debatte Ich muss nicht mehr abnehmen, deswegen esse ich auch * gelegentlich fermentierte Milchprodukte. Mir gehts vor allem darum, aufzuzeigen, daß täglicher Konsum von Milchprodukten in bestimmten Größenordnungen kontraproduktiv ist.

Ich will ja nur ein wenig sensibilisieren. Mich würde mal interessieren, wie das mit den Milchprodukten war, bei den Leuten, die hier schon so enorm abgenommen haben.

Ein neuer Artikel, der mich wieder ein Stück mehr bestätigt, den Genuss von Milchprodukten einzuschränken. http://edubily.de/2015/03/oestrogene-in-milch-neu5gc-langlebigkeit/" onclick="window.open(this.href);return false; Im LCHF Flyer steht "Vollfette Milchprodukte sind für viele ein...

Möglichst clean essen, siehe Flyer Seite 2, linke Spalte

Nahrung mal eine Weile mit fddb.info protokollieren und Fett/EW/KH Anteile beachten (siehe Skaldeman), tägliches Kaloriendefizit bis 500kcal erreichen

Schreib doch mal ein wenig mehr zu dir. So kann man sich schlecht ein Urteil bilden. Also Ernährungsplan, gesundheitliche Probleme etc.

Warum macht die Nudel dumm?: Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz
http://www.amazon.de/Warum-macht-die-Nu ... roduct_top" onclick="window.open(this.href);return false;

Diese 15 Punkte sollte man mit in die Info aufnehmen, die die Neuregistrierten bekommen. Sehr gut.

Der schnelle Anfangsverlust war Wasser. Danach solltest du dann nicht mehr mit täglichen Abnahmen rechnen.

Man unterscheidet zwischen kalten und heissen Knoten. Heiße Knoten "In einer vergrößerten Schilddrüse bilden sich zusätzlich häufig Knoten. Heiße Knoten produzieren ungesteuert Hormone, so dass es zu einer Schilddrüsenüberfunktion kommt. Der Körper arbeitet dann ständig auf Hochtouren und wird ...

In dem Artikel wird auch auf die Probleme bei der Umstellung auf kh-arme Ernährung verwiesen. Diese Probleme sind auch hier im Forum immer wieder ein Thema: Verstopfungen hängen meist mit einem zu niedrigem Konsum von grünem blättrigen Gemüse (Kohl aber auch Brokkoli) zusammen, von dem der Großteil ...