...soll natürlich BEERIGE Köstlichkeit heißen

http://lchf.de/wp-content/uploads/2013/10/Achtung1_klein.jpg Ich mache meine Marmelade mittlerweile so: 450 g Beerenmischung ( z.B. ) 2 EL Sukrin Pluss 3 ML Bindobin Alles im Topf aufkochen, runternehmen und mit dem Stabmixer breiig mixen, abfüllen, fertig. Die Menge ergibt 3 Gläser á 150 g. Ich be...

Vielen Dank, Robert! Aber Solas Frage möchte ich ebenfalls hinterher schieben: Warum ist es ungesund, wenn sich die Phasen abwechseln? Und bleibt mir dann tatsächlich nur das Wiegen und Zählen, um das hin zu bekommen? Bzw. Blutwerte messen? Ich bin 175 cm groß, wiege mom 67-68 kg, Körperfettanteil 1...

Hmm, wahrscheinlich ist meine Frage nicht verständlich? Also: Seit Weihnachten esse ich LCHF und in dieser Zeit habe ich obiges Phänomen immer mal wieder. Bedeutet das, das ich jedesmal vorher aus der Ketose geflogen bin, weil zu viel Fett oder KH? Und ich fange dann immer wieder von vorne an mit de...

Heute morgen hatte ich einen unglaublich trockenen Mund und riesigen Durst. Das habe ich ab und zu mal... In dem Zusammenhang habe ich ja schon irgendwo gelesen, dass das ein Zeichen für Ketose sei. Aber ich brauche nochmal ne Erklärung für Blöde: Was heißt das für den Zustand vorher? War ich nicht ...

@ Shenana Sorry, du warst ja derjenige, der die Froschfüsse so schrecklich findet! :D Ich werde sie mir zu Gemüte führen ( die Kommentare meines Mannes werden auch nicht sehr wohlwollend sein, denke ich ) und ausprobieren. Denn das Laufen soll ja schließlich toll sein! Und mit nem Rock kann ich das ...

Endlich gibts die neuen Vibrams bei RP und JAAAA ! ich hab sie mir bestellt! Allerdings werden sie geliefert, wenn ich an der Ostsee abhänge. Aber macht nichts, wenn ich wieder da bin, kann ich schon mal damit im Haus rum schlappen. Und ich habe schwarze bestellt, vielleicht sehen die zusammen mit d...

Ich habe heute die Muffins gebacken. Die Salzmenge kam mir schon vorab sehr hoch vor... Da saßen wir eben in freudiger Erwartung um den Tisch, jeder nimmt sich einen Muffin, ein Stück in den Mund... Und jeder verzieht das Gesicht! Völlig salzig, niemand mochte ihn essen, nun hab ich sie entsorgt. Ha...

Mittlerweile wurde ich aufgeschlaut:

Also egal, ob Laufen oder Walken, der Verbrauch 1Kal je 1kg Gewicht ist auf einen km gleich...
Kann ja nichts Falsches hier stehen lassen, wenn ich es nun besser weiß!

Der Kal.- Verbrauch hängt auch vom Gewicht ab.

Beim Laufen z.B. ist es so:
1km Laufen - kg in Kalorien.

Soll heißen: auf einen km verbrauche ich bei meinen 68 kg 68 Kalorien.
Wie das beim Walken ist, weiß ich nicht genau, aber auf jeden Fall weniger!
Aber sicherlich ähnlich...