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- 13. November 2017, 11:19
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
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Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Ich habe gerade in meinem TB meine Gedanken bezüglich meines kürzlichen Rückfalls in die Zuckersucht aufgeschrieben und dachte mir beim schreiben, dass meine Erfahrung anderen vielleicht auch nützlich sein könnte. Deshalb kopiere ich hier mal den entscheidenden Teil rein. Meine Vorgeschichte könnt i...
- 16. März 2017, 15:32
- Forum: Low Carb High Fat - Forum für ernährungsbewusste Leute
- Thema: Milchprodukte - ja oder nein
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Re: Milchprodukte - ja oder nein
Ich komme zum Glück sehr gut mit Milchprodukten zurecht. Alles andere wäre bei mir - dem bekennenden Käse-Junkie - auf Dauer auch fatal gewesen! Ich esse täglich Käse, meistens Sahne und häufig auch Mascarpone und Creme Fraiche. Damit habe ich keine Probleme. Joghurt und Quark meine ich hingegen und...
- 12. September 2016, 08:29
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?
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Re: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?
Ein interessantes Thema! Ich habe zwar mein Wunschgewicht noch nicht erreicht, aber doch schon eine stattliche Menge Fett gelassen, finde ich. Natürlich habe ich mich auch schon stark mit dem Gedanken "was kommt nach der Abnahme - und wann bin eigentlich fertig" befasst. Ich habe zwar im T...
- 28. Juli 2016, 21:40
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Vorstellung & Light-Frage
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Re: Vorstellung & Light-Frage
Was mich nun aber doch interessiert, nicht weil ich dir nicht glaube sondern weil ich es aus gegebenem Anlass gerne wüsste - wie führen Süßstoffe zum Abbruch der Ketose? Kannst du das genauer darlegen was im Körper passiert oder hast einen Link? LG Ich habe was dazu gefunden, die Frage wurde hier s...
- 14. Juli 2016, 17:33
- Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
- Thema: Zeitschrift "Gesund leben", Ausgabe 4/2016
- Antworten: 1
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- 14. Juli 2016, 13:09
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
- Antworten: 20
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Re: Gedanken zum Thema Eiweiss
Jetzt habt ihr mich wieder total verwirrt... :-? Zuviel Eiweiss bindet Wasser. Zu wenig Eiweiss bindet ebenfalls Wasser. Ballaststoffe binden Wasser, Kohlenhydrate natürlich ebenfalls... :-o Und warum habe ich dann mit viel Eiweiss , wenig Kohlenhydraten und vielen Ballasstoffen (Flohsamen) in den b...
- 14. Juli 2016, 09:17
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
- Antworten: 20
- Zugriffe: 7575
Re: Gedanken zum Thema Eiweiss
Auch noch?! Na dann sind die 1,5kg Zunahme ja wirklich gerechtfertigt! ;)Zu wenig Eiweiß führt übrigens zu Wassereinlagerungen.
- 14. Juli 2016, 08:56
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Ketose
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Re: Ketose
Was ich mich frage ist, warum so viel Fett? Wenn ich unter der Grenze von 20g KH bleibe (bleibe ich meist nicht, aber es sind meist weniger als 50) und ich unter der Grenze von 2200 bleibe, warum dann noch Fett dazu tun? Ist es, damit der Hunger wegbleibt? Genau, das Fett dient in erster Linie dem ...
- 14. Juli 2016, 08:45
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
- Antworten: 20
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Re: Gedanken zum Thema Eiweiss
Barillo, deine Annahme war offenbar zutreffend. :ymapplause: Eine weitere (Teil-)Erklärung wäre der umso niedrigere KH-Konsum, da du einfach noch mehr Wasser verloren haben könntest. Gestern gab es bei mir jede Menge Antipasti vom Türken (Gemüse in Öl eingelegt mit reichlich Knoblauch). Geschätzer K...
- 14. Juli 2016, 08:35
- Forum: LCHF - on the road
- Thema: LCHF im Griechenland-Urlaub
- Antworten: 4
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Re: LCHF im Griechenland-Urlaub
Ich denke, Griechenland dürfte diesbezüglich recht einfach zu handhaben sein, also das Essen. ;) Ich würde mich, wie du schon geschrieben hast, an Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat und Tzaziki halten. Und natürlich an Feta. :) Wir fahren auch Anfang September in den Urlaub und ich habe mir auch schon Ge...