Ich mampfe es grad als Abendessen saulecker!

Habe Walnußmehl genommen und Sahne, Kokosmilch und Vanille, außerdem ein paar Walnusshälften dazu gegeben

Falls es den Tip schon gibt, sorry, hab nicht nachgesehen, aber ich habe heute beim Einkaufen körnigen Frischkäse mitgenommen, weil ich den gern auf meine Pancakes streiche. Habe dann festgestellt, dass es da große Unterschiede im KH-Gehalt gibt. Der von Ja! hat tatsächlich nur 1,0g/100g, während an...

Ich hab kein Leinsamenmehl. Kann ich auch Schrot nehmen? Oder Walnußmehl?

Man Kathi, danke! Auf was Du alles kommst da könnte ich mal nach schauen.
Ich habe gestern Abend von meiner Tochter ein Beutelchen Magnesium Diasporal 300 genommen. Das ist Citrat. Sie nimmt das vorbeugend bei Ihrer Migräne.

Ich werde nochmal schauen. Kann ja nicht sein, dass hier nirgendwo Mangold zu bekommen ist X( @Maestra: Es ist Magnesiumoxid :? Vielleicht sollte ich mal umschwenken... @Jelly: Ich habe keine Verletzung an der Stelle, nur eine kleine Krampfader :oops: kann das daran liegen? @Minze: Danke für den Tip...

Danke Flämmchen, auf die Idee hätte ich ja auch selber kommen können

Das werde ich versuchen!

Naja, es wird halt überall empfohlen, während der Abnahme unter 20g KH am Tag zu bleiben :oops: und da ich ja sehr übergewichtig bin, traue ich mich auch allerhöchstens mal einen Tag an die 30g, mehr aber auf keinen Fall. Ich muss dazu sagen, dass ich auch Mipros esse. morgens den Schluck Sahne zum ...

Hallo Mädels, hier nochmal ne Frage, die vielleicht mehrere betrifft. Ich habe seit einiger Zeit nachts öfters Wadenkrämpfe, obwohl ich 800mg Magnesium morgens nehme. Wie kann das sein? Woran kann das liegen. Salzmangel? Kalium? Vielleicht kann mich mal jemand ein bisschen einweisen, ich danke euch....

I´ll try it

Das mache ich! Ich liiiiiiiebe Parmesan!