Guten Morgen, kann dieses "Low-Carb-Tief" eigentlich auch zeitversetzt kommen oder muss das direkt am Anfang passieren? Seit vorgestern sind meine Ketonkörper im Urin auf der höchsten Stufe (kA, wie genau diese Sticks wirklich sind) und seit gestern bin ich schlapp, müde, reizbar, teilweis...

Ungeachtet dessen, dass ich nach wie vor Süßstoff verwede, kann ich nach einer Woche berichten, dass ich bisher viel besser als gedacht mit dieser Diät klar kam. Die ersten 1-2 Tage waren bisschen schwer, ich war müde, hatte auch mal Kopfschmerzen zwischendurch, aber nie schlimm. Die Kohlenhydrate f...

Mittlerweile schon 2 mal gemacht, super lecker! Ich weiss, das ist hier verpönt aber ich mache sowohl in Pancakes als auch in die Sahne 1-2 Spritzer Süßstoff. Geschmacklich von "normalen" Pfannkuchen nicht zu unterscheiden. Super!

Hallo,

wo bekomme ich denn den Leinsamen her? Gibts den in jedem Supermarkt?

Danke und LG

2 Eigelb (oder 1 Eiweiß + 1 Eigelb)

Also entweder 2 Eigelb oder 1 Ei oder wie?

Hmm... wie finde ich denn jetzt raus, ob mein Blutzuckerspiegel auf Süßstoff reagiert?

Zumindest im Kaffee geht mir Stevia gar net so nahe - bei zu wenig schmeckt der Kaffee nicht und bei zuviel schmeckt man das Stevia sehr bitter raus. Da schmeckt mir Kaffee mit Süßstoff doch deutlich besser.

LG

Will die die Woche auch mal machen. Aber hat Schlagsahne nicht unglaublich viel Zucker? Oder gibts da auch was alternatives? Bin noch nicht so lange hier dabei!

Ja, sicher.. ich kann auch 3 mal am Tag zu McDonalds gehen und frühstücken... ich will das hier aber einigermaßen sauber durchziehen und wenn Stevia weniger Auswirkungen auf den Insulinspiegel hat als Süßstoff, werde ich das ausprobieren

Wie ist es denn mit Chia-Samen?

Hallo

Habe jetzt Stevia gekauft und werde den Süßstoff damit ersetzen - das ist auch wirklich ok so?

Und wie sieht es mit Chia-Samen aus?

Danke und LG

Wieviele KH hat denn Brokkoli auf 100g? Im Internet finde ich Angaben von 2,5 bis 7,5 und bei 300 Gramm Brokkoli ist das schon ein Unterschied...