Glückwunsch Sabinchen,

Du hast die Feiertage unbeschadet überstanden.
Ich wünsche Dir für 2017 ganz viel Erfolg

Hallo Ilonka,
Das wünsche ich dir auch!

Hallo Claudia, ich bin eine ziemliche Kontroll- und Aufscheibtante. Da hat mich wohl das jahrelange Training bei den Punktezählern geprägt. Ich hab ja die letzten zwei Wochen das Problem das ich etwas zugenommen hatte und dass hat mich sehr verwirrt, deshalb versuche ich einfach mal umfassend ein Au...

Dank dir ganz lieb für deine Antwort Granny. Ja sie entwirrt mich deutlich :D Das mit der Bewegung strebe ich definitiv an. Ist ab nächste Woche schon mal mit spazieren gehen vorgesehen. Hoffe das es gehen wird. Meine linke Hüfte hat mir da die letzten zwei Monate so Hölle Probleme gemacht das ich m...

In meiner App, die diese Umsatz-Berechnungen für mich übernimmt, soll ich mein Alter, mein Geschlecht, Größe und Gewicht und eine Selbsteinschätzung meiner körperlichen Aktivitäten (da sind bestimmte Bereiche mit Beispielen dabei, damit das realistisch wird) angeben und beim Gewicht steht ausdrückl...

Hi Mädles, sagt mal wie errechnet ihr euch das Maximale Kalorienmaß? Grundumsatz + Leistungsumsatz = Gesamtumsatz und davon 80%? Das mit den 80% habe ich aus einem LCHF Buch. Da wird angegeben das man, wenn man gesund abnehmen will 80% seines Gesamtumsatzes an Kalorien essen soll/darf. Geht man dann...

Im Buch sind keine Nährwerte bei den Rezepten. Hi Tina, das Buch ist heute angekommen und ich hab schon mal angefangen im "Allgemeinen Einleitungsteil" zu lesen. Da dort steht das es Nährwertangaben zu den einzelnen Rezepten gibt hab ich mal nachgeschaut, und jep, die sind da. :D Schau ma...

Klasse, danke Mädels für die Infos! Freu mich schon auf das Buch!

So das Buch ist bestellt.

Hallo Tina, hab ganz lieben dank für deine Antwort. Das klingt ja schon mal gut. Schade das es keine Nährwerte gibt, aber im Grunde ist es ja auch immer abhängig davon welche Lebensmittel verwendet werden sollen und man dann ja ggf auch noch abweicht.

Wünsche dir und deinen Lieben schöne Weihnacht!

Hallo Katschi, dank dir für deine Antwort. Ja ich glaub ich hab die letzten Tage etwas viel "salziges" gegessen, das könnte schon der Auslöser fürs Wasser sein. Hast auch vollkommen recht, ich mach mir jetzt auch erstmal keinen Kopf mehr drum. Hab im Geiste nochmal alles nachgecheckt was i...