Hallo ihr Lieben! Ich hab heute Abnehm-Jahresjubiläum und habe gerade meine Lobeshymne auf mich selbst in meinem Blog erlassen :D Nun dachte ich, nach 7 Monaten LCHF, in denen ich 37 Kilo verloren habe, ist es an der Zeit, genau diese Hymne hier reinzuposten. Denn die 8 zusätzlichen Kilos, die ich v...

Meins hatte 241 mg/l; aber ich hab auch manchmal über 4 Liter am Tag geschafft.

Du trinkst nur 1 Liter?

Ich kenn das, und bei mir lag das am Magnesium-Überschuss durch Mineralwasser.

Ob das bei dir durch die Umstellung kommt, kann ich dir nicht sagen, werden aber sicher noch andere hier reinschauuen.

Wieviel Fett nimmst du denn pro Tag zu dir? Mit Fett fluppt das ganze schon besser.

Ich trinke auch gern Kaffee, und wenn ich keinerlei Komtrolle über meinen Kosum ausüber, auch gern bsi zu 10 Tassen (250 ml) am Tag. Das unterbinde ich derzeit. Einfach weil ich merke, dass jeder Kaffee, in den ich zw 10-15g Sahne schütte, mein Hungergefühl durcheinandermacht. So gibts bei mir noch ...

Ich hatte es heute morgen auch- ungesüsdt mit 30 g Schlagsahne.
Das war 9.30.

Bin noch immer satt und grad am crossen

Also mich hat das Teil richtig satt gemacht.

Ich hab auch schonmal eine Speck-Frittata gemacht, gleiche Vorgehensweise, nur gebratete Speckwürfel dazu, stockenlassen, backen.
Die bestand aus 3 Eiern und ich hab nur die Hälfte gepackt.

Freut mich, dass es dir geschmeckt hat.

Hast du den "Teig" gesüßt?

Also ich gehöre ja zu der Fraktion, die in der Regel streng ist, aber auch Ausnahmen zulässt. In Form von 85-99%iger Schokolade und Xucker. Ab und an. Allerdings ist mir bewusst, würde meine Abnahme stagnieren, wäre das das erste, was hops ginge. Und Gott sei dank brauch ich das nicht jede Woche. Wa...

Eigentlich machen mich die Kugeln mal voll an.

Dumm nur, dass ich nciht auf Kokos steh. Ich muss das mal mit Schokostückchen probieren.

Hab ja nun ne 99% Schoko mit 6 g KH /100g, die total lecker ist, die mach ich da rein.

Ihhhhhhhhhhhhhhh Lätta!!!!!!!

Die fand ich schon immer so eklig!

Also ich brauch definitiv weniger Essen als am ANfang. Da bin ich nach Woche 1 LCHF ausgetickt, weil ich dachte, wir brauchen einen 2. Kühlschrank
Hat sich alles reguliert.