Ich klinke mich mal ein in die Diskussion. Ich habe Neurodermitis - zum Glück nicht am ganzen Körper. Mein Hautbild hat such durch lchf deutlich verbessert. Langsam aber stetig. Meine Ellenbogen sind nicht mehr wund. Meine Kopfhaut- seit über 10 Jahren eine Katastrophe hat fast keine wunden oder dic...

Es erfreut mich ungemein und ich jubele innerlich, dass ich wieder Fett essen darf. Ich glaube, ich habe in meinem ganzen Leben noch keine 3 Töpfchen Sahnequark gekauft, nicht 20%, schon garnicht 40% :shock: :-o :shock: Butter... Creme Fraiche... HerrimHimmel - habe ich gemieden wie der Teufel das ...

EIn freundliches Hallo von meiner Seite, die Moderatoren werden dir bestimmt bald das Begrüßungspaket überreichen. Mir ging es am Anfang auch so. Ich fand alle Angaben extrem verwirrend. Man wächst darein. Feste Mengen gibt es nicht, die persönlich sinnvollen Mengen muss jeder für sich selber finden...

So nach einer Pfanne voll Zuccini, Pilzen, gelber Paprika, Olivenöl, ganz vielen frischen Kräutern aus dem Garten und einem großen Klacks Creme Fraiche bin ich endlich wieder satt. Vielen lieben Dank für den Hinweis. War schon ganz unglücklich und vor lauter Hunger nicht in der Lage meinen Fehler zu...

Hunger kann einem jede Motivation rauben! Oh jaaa. Heute ist es echt schwer dadurch. Hallo Rubin, Hunger kann einem jede Motivation rauben! Deshalb: trinkst Du genug? Trinken ist zum Glück kein Problem. Ich trinke Literweise Wasser. Tee wäre echt mal wieder eine Idee. Hatte ich mir in der Schwanger...

Ich habe mich bis jetzt ganz gut alleine durchgewurschtelt und hatte- wie im Tagebuch beschrieben- festgestellt, dass ich zuviel EW zu mir nehme. Ich schreibe jetzt wieder Tagespläne und schaffe es mit 170cm Länge auf ca 70 g EW- vorher war ich gerne bei 100g und drüber. Und jetzt schiebe ich Hunger...

Die Hitze ist bei mir nocht mehr so extrem und auch dieser fiese brennende Durst ist verschwunden. Außerdem schwitze ich beim Sport besser als früher. Unter KH- lastiger Kost wurde mir beim Sport erst heiß und dann kam zeitversetzt der Schweiß- unabhängig von der Trinkmenge. Jetzt schwitze ich direk...

Oh, das Problem habe ich auch. Ich weiß nicht wohin mit der Hitze... und Literweise Wasser brauche ich auch. Morgens ist es bei mir am schlimmsten...
Seit ich gestern Gemüsebrühe getrunken habe, ist es etwas besser geworden. Ich weiß aber nicht ob das ein Zufall war...
LG

Ich habe ein neues Lieblingsfrühstück. Der Teig war noch etwas zäh- muss da noch etwas mit der Menge an Flohsamenschalen rumprobieren.
Kalt kann ich sie nicht empfehlen, da wurden sie bei mir gummiartig. Heiß und lauwarm fand ich sie saulecker.

Njammm hört sich das lecker an.
Werd es morgen früh direkt ausprobieren mit Blaubeeren und Sahne und dazu Kaffee mit geschlagener Sahne.