Verblüffend, was?

Ja, dass es sich so auswirkt, hätte ich nicht gedacht

Ich habe gestern und heute jeweils 1 EL Kokosöl zur Mahlzeit gegessen. Ich bin unendlich satt. Habe mir heute Morgen und gestern Abend nämlich Kaffee mit Kokosöl und Butter gemacht. Schmeckt nicht schlecht. Aber ich bin sowas von satt ... Nach reinem Butterkaffee habe ich um 10 Uhr schon wieder hung...

Ich hab auch überlegt, wie ich drei Mal täglich auf die Menge komme und da sind wohl die FatBombs am besten, im Internet findet man auch reichlich Rezepte: http://lowcarbhighfatrecipes.com/top-10-recipes-for-coconut-oil-fat-bombs/" onclick="window.open(this.href);return false; Eiermilch i...

Ach, noch ein kleiner Nachtrag.

Ich habe mich oft etwas schwächer gefühlt. Das ist mir aber nicht so bewusst gewesen. Jetzt, wo ich wieder regelmäßiger esse, geht es mir viel besser und ich bin wieder voller Energie.

Das kommt davon, wenn man übertreibt

Hallo Ihr Lieben, das sind schon mal tolle Ideen Ihr habt Recht. Vom Glühwürmchenkonfekt haben auch schon einige geschwärmt. Und das Eiskonfekt klingt auch sehr gut, Lilly. Darauf wäre ich ja nie gekommen.
Charina, wie machst du die Eiermilch? Machst du da auch noch Butter rein oder nur Kokosöl?

Also ... ich habe jetzt ziemlich lange (ca. eineinhalb Jahre) IF gemacht. Und das sehr konsequent. Mein Fazit ist ... so, wie ich es gemacht habe, ist es wohl nicht richtig gewesen. Ich habe drei mal die Woche nur Abendbrot gegessen und den Rest der Woche Mittag und Abendbrot. Am Anfang sind die let...

Das ist ja schade, dass es mit Butter nicht geht. Habe auf Arbeit schon ein Stück im Kühlschrank. Davon zu naschen vor dem Essen macht mir gar nichts aus :ymsmug: Na das Buch von Enibas ist schon auf dem Weg zu mir :x Ich bin echt gespannt. Aber ich glaube, ich brauche ein paar Tricks, wie ich mir d...

Wenn Du möchtest, kann ich Dir das Buch zum Lesen schicken. ich glaube da es ein bischen schwerer ist - 1,60 als Buchsendung. Dann kannst Du dich informieren. ;) LG aus der Sonne Enibas Das wäre ja lieb :x liebe Enibas. Die Post streikt ja nicht mehr ;) Ich schicke dir nachher mal eine PN :) Mit de...

Ich habe am Wochenende die Sola getroffen und sie hat mir von dem Buch erzählt. Ob man statt Kokosöl auch Butter nehmen kann? Geht es hauptsächlich um die Vorzüge der Kokosnuss oder um Fett allgemein? Wenn ihr schreibt, dass euch schlecht wird bei viel Kokosöl, könnte mir das auch passieren. Ich hab...

Hallo Scalli :) Intermittierendes Fasten bedeutet, dass man ein bis zwei Mahlzeiten auslöst. Schau mal, es gibt hier ein Unterforum. Ansonsten findest du im Netz interessante Beiträge dazu. Ich mache das seit fast einem Jahr. Ich bin begeistert :D Nachbauten sind z. B. Dinge, wie Brot und Kuchen, di...