Herzlich Willkommen!

Ein sehr mutiger Schritt!

was gab es denn heute bei Dir zu essen?
Wenn ich schon so neugierig fragen darf

ich fand den Satz so schön, der in dem Absatz steht für Leute, die vielleicht erstmal allein anfangen wollen und dann dafür sogar schon Tipps geschenkt kriegen - da steht dann drunter: "Fang damit doch einfach an – vielleicht erzählst du mir dann mal nach ein paar Wochen per Mail, wie es läuft?...

Ich bin damals aus Bequemlichkeit und wegen großem Stress in meine alten Muster gefallen. Jetzt ist jetzt. Es geht nur um HEUTE. Sich wieder neu auf den Weg machen, das ist stark. Du bauchst dich nicht aufzuhalten mit Selbstvorwürfen - das ist jetzt nicht wichtig. Schön, dass Du wieder da bist! :)

Ich glaube das Schwierigste ist die Sache mit den KH...

was findest Du daran besonders schwierig? Wenn ich fragen darf

Liebe(r) KungFuPanda, danke :D - das trinke ich ja jeden Morgen :D . Und es schmeckt einfach genial! das ist ja lustig - siehst Du, Du bist ja schon mitten dabei :) Übrigens hängt der Blutdruck auch mit dem Gewicht zusammen, also da schlägst Du mehrere Fliegen unter einer Klappe. Viele! :) Toll, da...

Liebe Stephanie, BPC ist Bullet Proof Coffee. Das findest Du bestimmt! :) Also Kaffee mit Butter und/ oder Öl. Oft Kokosöl oder MCT-Öl. (MCT heißt Middle Chain Triglycerides, das sind mittelkettige Fettsäuren, die leicht für die Fettverbrennung zur Verfügung stehen) Bzgl. Milchprodukten geht es nich...

Meine Erfahrung nach lässt sich die Migräne NICHT durch Nahrungsmittel triggern. Sie lässt sich aber sehr wohl triggern, wenn man zwischen Ketose und "nur Low Carb" hin und her schwankt. Dieser Wechsel kann zu viel sein für den Kopf. Bei mir ist beides der Fall. Also wenn jemand z.B. empf...

Ich habe schon überlegt, ob ich jetzt die 21 Tage krasse Diät aus dem bekannten Buch mache.... Liebe Abby, wenn Du mit der Barkawi-Diät "liebäugelst" oder diese durchführen würdest, falls es nicht anders geht...dann sind Fisch und Fleisch vielleicht doch kein absolutes Tabu für Dich? Bei ...

OOOOHHHH ..... DANKE!!!!
Das ist ja toll, sogar mit bebilderter Anleitung!

ich wäre wahnsinnig neugierig, ob ich das vertrage.
Lust und Appetit darauf hätte ich!

vielen Dank für Deine Mühe!