Gestern mitgezählte Schritte (inkl. 23min trimilin): 7355

Gestern mitgezählte Schritte (inkl. 42min. trimilin). 9556

Momentan zwar ohne Schnee, dennoch auch zum skilosen LangLaufen gut geeignet und beschildert

ZwischenBilanz der „Durchschnittliche TagesSchrittZahlen“ im MonatsVergleich von gestern Abend um 20:04 Uhr:

Januar 2024: 4711 – Februar 2024: 6050

BPC steht hier als Abkürzung für "Bullet-Proof-Coffee"

Momentaner SchrittZählerStand: 8546 (inkl. 42 Minuten trimilin + 2 kleine Runden GartenArbeit) mit einer 0%-Anzeige im Feld "Asymetrischer Gang"

Gestern insgesamt per iPhone mitgezählte Schritte: 5242 (ganz ohne trimilin-, dafür mit GartenArbeits-KraftAusDauer-Training und - Dank mit geschlepptem Eimer - 20% "a-symetrischem Gang")

Gestern sammelte ich im TagesVerlauf mind. 9511 Schritte (inklusive 42 Minuten trimilin)

Meine gerade erstmals getestete trimilin-PlayList-"AMPHORE" fließt mit ca. 2900 Schritten (in 28 Minuten) mit in meine heutige, per SmartPhone mitgezählte GesamtSchrittZahl ein

Heute Morgen dann der Wehrmutstropfen: 300 gr. mehr auf der Waage, obwohl ich gestern 1000cal. weniger gegessen als verbrannt habe... :-s Sonst sind es ca.500 cal. die ich jeden Tag "einspare" . Mein Gewicht pendelt seit mehr als einem Monat immer so 300- 800gr. rauf und runter und bleibt...