Was hat UNS noch ein LCHf Jahr gebracht ? Ich schreibe UNS....weil ich damit meine Familie meine....d.h. mein Mann......mein Sohn und mich. Fange mit meinem Sohn an.......der ist 10 Jahre alt......vor dem LCHF war er sehr für Infektionen auffällig... Atemwege......Mittelohrentzündung...Nasennebenhöh...

Hallo Rahipa :) Hier meine Lieblings Suppe aus dem Thermomix : Man braucht : 1 Blumenkohl......in Röschen teilen....Röschen ins Thermomix.......Wasser dazu(nur so viel das Röschen abgedeckt sind) Etwas Suppenwürze.....Salz , Pfeffer ,1 Knobizehe.....dazu geben......auf 100°....18 min kochen....Rührs...

Meine beide Eltern sind Diabetiker.......habe nach Brotersatz mit wenig KH gesucht...das sich meine Eltern auch finaziell leisten können. Mandelmehl ...Kokosmehl...Psyllium...alles auf dauer zu teuer. Hier in Nachbarschaft ist Herrstellung von Kürbiskernöl......da können meine Eltern das Kürbiskernm...

Danke Für die Info liebe Alma

Wie mach ich dann das ?....

Nur Kartoffelschalen ohne Fett drin anbraten?

Die gibt's ab Donnerstag 24. Oktober für 17,99 € Laut Produktbeschreibung wird Antihaftfähigkeit mit jedem Braten erhöht. Gehe davon aus das keine Antihaftbeschichtung zusätzlich drauf ist. Will mir schon länger so eine kaltgeschmiedete Pfanne besorgen..... die ich bis jetzt gesehen kosten deutlich ...

Ja klar Rachel........die Butterkaffe geht auch....

dann halt tagsüber ordentlich an Grünzeug essen .


LG

Hier das Ajvar Rezept wie es in meine Famillie seit Jahren zubereitet wird. Es hält sich über mehrere Jahre......habe vor paar Wochen eins aus 2010 aufgemacht....schmeckte wunderbar. Man nimmt : 5 kg Spitz-Rote Paprika (mit "normale" rote Paprika schmeckt es fad) 1 kg Aubergine 1 l gutes R...

Hallo Rachel..... ich kenne die Fakir Ernährungsform ......gehört auch zu LCHF Ernährung...... wir Eingesetzt wenn man Abnahme beschleunigen will.... es ist aber sehr einseitig und ich finde nicht besonderes gesund. Was genau so gut wirkt ist die "Grüne kur".... wo zu dem Fett... Fisch ..F...

Grüsse Euch :ymhug: Mit WW und Metabolic Balance... hab ich abgenommen ( ca 10 kg)... aber nie das Wohlbefinden erreicht ...was ich jetzt habe... mein BD war immer zuhoch...160/100 Diabetes behandelt mir Baydureon spritzen und Metformin... Nach 3 Monaten LCHF Ernährung.... lag mein BD bei 100/60... ...

Hallo Ihr lieben.... Was ich noch sehr lecker finde sind so n Art Küchlein aus Sauerkraut..... ich mache es so : Sauerkraut fest ausdrücken... dazu geben: 1 Ei Zwibel ganz fein gewürfelt Speck auch etwas Mandelnmehl ( Teig soll dickflüssig sein) Salz, Pfeffer 1 EsL Frischkäse...oder Schmand In der P...