:)
Hallo Fanny,
wenn du mit deinen jetzigen Mahlzeiten lecker satt bist, warum willst du unbedingt die Kalorien nach oben schrauben :-? Wenn ich davon ausgehe, dass du dein Normalgewicht erreicht und halten möchtest, dann schraub noch ein bisschen dein EW runter (1-1,5 g pro Normalgewicht), die ...