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von Angela
22. Juni 2014, 22:56
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Ich bin ein UHU
Antworten: 14
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Re: Ich bin ein UHU

:)
Hallo ymor,
herzlichen Glückwunsch .... super tolle Leistung :ymapplause:
von Angela
21. Juni 2014, 23:24
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: Quark mit cremiger Kokosmilch u..... Suchtfaktor
Antworten: 1
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Quark mit cremiger Kokosmilch u..... Suchtfaktor

http://lchf.de/wp-content/uploads/2013/10/Achtung1_klein.jpg :) Hallo ihr Lieben, dieser Versuch war nicht gut .... für mich eindeutig Suchtfaktor!!! 150 g Sahnequark ca 80 ml cremige Kokosmilch Süße 1 gehäuften Teel. Backkakao 1 Schuss Sahne Vanille-Butter-Aroma Locker, fluffig ... für mich ein to...
von Angela
21. Juni 2014, 17:36
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: Waffeln wie bei Oma
Antworten: 79
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Re: Waffeln wie bei Oma

:) Ich hatte heute auch mal wieder Waffeltag! Nehme als Grundrezept: 2 Eier 50 g Butter kalt 3 Essl. Tahin zum Andicken geschroteter Leinsamen nach Gefühl flüssiger Süßstoff (ich weiß, nicht lchf-konform) Vanille-Butter-Aroma nach Gefühl (bestimmt auch nicht so lchf-konform, weiß nicht genau woraus ...
von Angela
18. Juni 2014, 22:55
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: 1 1/2 Jahre Lchf-oder der Beginn eines neuen Lebensgefühls
Antworten: 30
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Re: 1 1/2 Jahre Lchf-oder der Beginn eines neuen Lebensgefüh

:)
Hallo Alma,
eine wunderschöne Erfolgsstory von dir und deinem Männe :ymapplause: Weiter so :D
von Angela
14. Juni 2014, 20:57
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Fleisch: Eiweiß und Fettangaben ?
Antworten: 4
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Re: Fleisch: Eiweiß und Fettangaben ?

:) Hallo Wolkenblume, ich berechne abgepackte Fleischstücke immer mit dem Dreisatz. Beispiel: Wenn dort als Angabe steht, dass 100 g 23 g EW haben, sieht die Rechnung so aus: 100 g = 23 g 133 g = ? 133 g geteilt durch 100 = 1,33 mal 23 = 30,59 Somit hat ein Fleischstück von 133 g 30,59 g EW Mit Fett...
von Angela
3. Juni 2014, 11:20
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: In LOVE with LCHF...
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Re: In LOVE with LCHF...

:) Hallo Fanny, die ersten Monate habe ich fein brav alles bei fddb eingetragen. Ich musste die Werte der Lebensmittel erst mal kennen lernen. Habe mich jedoch immer gewundert, wie wenig Kalorien meine Mahlzeiten hatten, obwohl ich satt und gute Fette, Mayo etc gegessen habe. Ich vermisse kein Brot ...
von Angela
31. Mai 2014, 12:09
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: In LOVE with LCHF...
Antworten: 9
Zugriffe: 2349

Re: In LOVE with LCHF...

:) Hallo Fanny, ich zähle seit Monaten schon keine KH's mehr. Nehme auch Quark und Sahne und z.Zt. Erdbeeren und eine Mahlzeit besteht dann aus Fleisch und Gemüse mit gutem Fett. Ich halte mein Gewicht ohne Rechnerei und Kalorienzählen .... esse aber auch nur bis ich satt (unhungrig) bin und fühle m...
von Angela
28. Mai 2014, 21:14
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: In LOVE with LCHF...
Antworten: 9
Zugriffe: 2349

Re: In LOVE with LCHF...

:)
Hallo Fanny,
du kannst doch auch um die 50 g KH's zu dir nehmen und noch ein bisschen mehr an der Fettschraube nach oben drehen. Mehr gutes Fett, bedeutet auch mehr Kalorien. Guck einfach mal, wie du dein Gewicht stabilisieren kannst.
von Angela
28. Mai 2014, 07:26
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Diabetes Typ 1 , Augenerkrankungen und LCHF
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Re: Diabetes Typ 1 , Augenerkrankungen und LCHF

:)
Hallo Silly,
... ich freu mich so sehr für dich :x :ymapplause:
von Angela
27. Mai 2014, 21:47
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: In LOVE with LCHF...
Antworten: 9
Zugriffe: 2349

Re: In LOVE with LCHF...

:) Hallo Fanny, wenn du mit deinen jetzigen Mahlzeiten lecker satt bist, warum willst du unbedingt die Kalorien nach oben schrauben :-? Wenn ich davon ausgehe, dass du dein Normalgewicht erreicht und halten möchtest, dann schraub noch ein bisschen dein EW runter (1-1,5 g pro Normalgewicht), die gute...

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