Die Waffeln hier aus dem Forum aus eiern und mandelmus in Butter ausgebacken mit eine rmascarponecreme drauf und zwei drei Heidelbeeren: göttlich
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- 26. Juni 2014, 13:04
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Sunny4u sagt: Hallo!
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- 26. Juni 2014, 12:25
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Erste Ernüchterung
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Re: Erste Ernüchterung
Und wie süßt du deine "süßer Zahn" Sachen?
Ich ess kaum noch süß. Anfangs sehr viel Xylit, das nehm ich jetzt nur noch für Kaffee. Quark süße ich kaum noch.
Ich ess kaum noch süß. Anfangs sehr viel Xylit, das nehm ich jetzt nur noch für Kaffee. Quark süße ich kaum noch.
- 26. Juni 2014, 12:21
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Dauerpieselei
- Antworten: 30
- Zugriffe: 10382
Re: Dauerpieselei
Ei wenn du Durst hast, trink doch :-) Es geht darum, dass man auf das Körpergefühl hört und sich nicht ständig mit Wasser volllaufen lässt. Und ja, manchmal dauert das Zeit, bis der Körper anfängt, loszulassen. Stur bleiben, durchhalten. Ich finde man kann erst nach Wochen richtige Aussagen treffen,...
- 26. Juni 2014, 09:23
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Erste Ernüchterung
- Antworten: 23
- Zugriffe: 9973
Re: Erste Ernüchterung
Körperfett Angaben auf Haushaltswaagen sind übrigens sehr ungenau!
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- 26. Juni 2014, 09:22
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Erste Ernüchterung
- Antworten: 23
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Re: Erste Ernüchterung
Lieber satchi, Du hast ungefähr genausoviel abgenommen wie ich im gleichen Zeitraum. Das ist eine sehr gute Abnahme für diese zeit! Du solltest am Tag 1-1,5g Eiweiß pro Tag pro kg Körpergewicht essen. Aber von deinem Normalgewicht! Versuch es mal mit 90g Eiweiß am TAG! Khs sind in Ordnung. Machst du...
- 21. Juni 2014, 20:29
- Forum: Nachtisch & Gebäck
- Thema: Waffeln wie bei Oma
- Antworten: 79
- Zugriffe: 62123
Re: Waffeln wie bei Oma
ich mach auch keine Butter in den Teig, fette das Eisen ein und schmiere nachher Butter auf die Waffel, voilá
- 20. Juni 2014, 13:24
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: 3 Monate und nur noch WOW :-)
- Antworten: 162
- Zugriffe: 53358
Re: 3 Monate und nur noch WOW :-)
Das stimmt ich war am meisten durch die Erfolgsgeschichten dazu motiviert lchf anzufangen!!
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- 18. Juni 2014, 23:23
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Dauerpieselei
- Antworten: 30
- Zugriffe: 10382
Re: Dauerpieselei
Ich glaub da Strünken hast du dir angewöhnt. Ich trinke seit lchf echt weniger. Und muss auch weniger aufs Klo. Aber das dauert vielleicht bei dir auch noch eine Weile der Körper passt sich ja Erz nach sechs Wochen so richtig an und manche Prozesse laufen über Monate. Gesendet von meinem iPhone mit ...
- 18. Juni 2014, 23:17
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Ketose oki so?
- Antworten: 7
- Zugriffe: 3246
Re: Ketose oki so?
Also ich hätte die kh Menge erstmal unter 30 gehalten und stattdessen viel salz gegessen. In ein paar Tagen hättest du dich eh wieder wohl gefühlt. Ketostix sind nicht sehr aussagekräftig da sie zum Beispiel bei vielen trinken oder nach der Nacht oder nach Sport oft nix anzeigen. Du bist so wohl in ...
- 18. Juni 2014, 23:05
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Dauerpieselei
- Antworten: 30
- Zugriffe: 10382
Re: Dauerpieselei
Also das können durchaus zwei getrennte Sachen sein. Dieses Gefühl zu müssen und nicht zu können deutet zum Beispiel auf einen verkrampften beckenboden hin. Das haben viele Frauen nach Geburten, kann aber auch durch Fehlhaltungen oder psychischen Stress entstehen. Zu dem vielen trinken kann ich dir ...