JUHUUUUUUU hab ihn gefunden

http://lowcarb-community.de/kalorien-be ... torechner/

ich suche ihn auch gerade noch mal

Ich hab da mal ´ne Frage...kriegt man solche Ketose-Streifen in der Apotheke?

Hallo Thunfisch...Glückwunsch zu -1.1 ......mir geht´s genauso gut hier und auch ich sauge alle Informationen nur so in mich auf...bin seit 14 Tagen dabei und fühl mich pudelwohl mit LCHF...

weiter so und gute fette Mahlzeiten

Aber ich selber habe gemerkt, dass ich nicht ganz so schreckliche Hungerattacken habe, sondern eher "normale und echte", nicht diese Unterzucker-Attacken.

das hab ich an mir auch schon bemerkt

hallo Schneeflocke...auch von mir ein herzliches Willkommen hier...ich bin auch noch ein Neuling (14 Tage dabei)...

wichtig wäre noch, dass deine Kalorienzahl stimmt...hier im Forum schwirrt ein guter Link mit ´nem Rechner rum...weiß nur nicht mehr wo ...vielleicht können die anderen helfen?

ja der sollte zu jeder Mahlzeit stimmen:

Das Ergebnis aus FETT : (PROTEIN + KH) sollte stets größer sein als 1

http://lchf.de/lchf/theorie/weiterfuehr ... eine-ratio

das sieht schon mal gut aus auf den ersten Blick...interessant wäre noch dein Skaldeman Ratio pro Mahlzeit...

na wie krass ist das denn

njam njam...ich krieg Mundwasser