BPC steht hier als Abkürzung für "Bullet-Proof-Coffee"

Momentaner SchrittZählerStand: 8546 (inkl. 42 Minuten trimilin + 2 kleine Runden GartenArbeit) mit einer 0%-Anzeige im Feld "Asymetrischer Gang"

Gestern insgesamt per iPhone mitgezählte Schritte: 5242 (ganz ohne trimilin-, dafür mit GartenArbeits-KraftAusDauer-Training und - Dank mit geschlepptem Eimer - 20% "a-symetrischem Gang")

Gestern sammelte ich im TagesVerlauf mind. 9511 Schritte (inklusive 42 Minuten trimilin)

Meine gerade erstmals getestete trimilin-PlayList-"AMPHORE" fließt mit ca. 2900 Schritten (in 28 Minuten) mit in meine heutige, per SmartPhone mitgezählte GesamtSchrittZahl ein

Heute Morgen dann der Wehrmutstropfen: 300 gr. mehr auf der Waage, obwohl ich gestern 1000cal. weniger gegessen als verbrannt habe... :-s Sonst sind es ca.500 cal. die ich jeden Tag "einspare" . Mein Gewicht pendelt seit mehr als einem Monat immer so 300- 800gr. rauf und runter und bleibt...

Seit letztem Freitag war ich - insgesamt also bereits schon 5x in Folge - seit langer Zeit mal wieder 1x täglich für > 15 min. auf meinem trimilin

Daumen hoch!

(Finde gerade keinen entsprechenden Smilie)

Meinst Du den hier -

Den findest Du auf Seite 3 der Smileys

Heute trotz mehrstündiger AutoFahrt und sehr viel Sitzen - Dank kurzem SpazierGang zum "Eichfelsen Panorama" - 5384 Schritte und ein paar Fotos gesammelt @};- Liebes Rösle, deine Bilder sehen traumhaft aus! :ymapplause: Danke, liebe Romy :-* Ich habe sie u.a. auch gerade hier im von Carme...

Gestern sind mein Mann und ich zusammen auf einem relativ eben verlaufenden AnfangsTeil eines der hier ( https://www.irndorf.de/freizeit-tourismus/wanderwege-/-loipen/rundwanderwege ) beschriebenen WanderWege zum "Eichfelsen" mit immer spektakulärem Ausblick über den "Schwäbischen Gra...