Hallo Kama, herzlich willkommen :ymhug: Hihi, wie soll denn hier jemand wissen, ob du zu viel (oder zu wenig) isst? Dafür müsstest du mal genauer schreiben, wie groß und schwer du bist und wie ein Tag ernährungstechnisch bei dir aussieht... Und warte, ich hole dir mal unser Infopaket.... Augenblick!...

Hallo Ivy, das klingt doch prima :) Und nein, das ist nicht zu wenig. Die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts hängt von sehr vielen Faktoren ab. Zum Beispiel: - wie gut in Schuss ist dein Stoffwechsel, hast du eine Diätenvorgeschichte? - wie groß und schwer und alt bzw. wie dicht bist du am Normalg...

Naja - ich bin ja ein sehr großer Freund vom selber Denken und Selbstbestimmung und so weiter. Die LCHF-Empfehlung ist halt, sich vorrangig von Lebensmitteln mit maximal 5g KH auf 100g zu ernähren. Und daran sollten sich vor allem akut Abnehmwillige in meinen Augen zum allerüberwiegenden Teil halten...

Willkommen zurück

Und viel Erfolg auf deinem Weg!

Freundliche Grüße
Jelly

DU findest doch bloß das grüne Etikett hübsch

Hallo Joanna,

herzlich willkommen

Dann wünsche ich dir alles Gute auf deinem LCHF-Weg!

Übrigens fühlt ich mich bei identischem Gewicht auf der Waage mit LCHF deutlich fitter, agiler, hübscher, schlanker als mit herkömmlicher Ernährung....

Liebe Grüße
Jelly

Hallo Maestra, zunächst mal: :ymhug: Och Mensch. Das tut mir leid, dass es bei dir nicht so läuft wie gewünscht. Ich selbst versuche mich immer auf die positiven Sachen zu konzentrieren, um dann die negativen Dinge anzugehen. Ein paar Gedanken: Du hast in einem oder eineinhalb Jahren viel (ja, 14 kg...

Oje :( Ganz klar: Abnahmewunsch gehört hinten angestellt, wie du schon schreibst. Konzentriere dich zunächst darauf, dass du deine Beschwerden in den Griff bekommst, das ist viel wichtiger! Und dein Arzt klingt ja nach einem echten Schätzchen.... :-o ... das wird wohl wirklich Zeit für einen Wechsel...

Kalimera Spyridoula, aaah, okay, eine Kindheit in Deutschland ist eine sehr gute Erklärung für dein lupenreines Deutsch. (Und für Sonne: hey, dann war eben das LEBEN deine Sprachschule ;) ) Wein und LCHF? Funktioniert B-) Wie bei fast allem im Leben kommt es natürlich auf die Dosierung an... und LCH...

Hallo Pinguin, als erstes: gute Besserung :) Und herzlich willkommen! Oh je, das klingt nicht gut! Vielleicht sind das auch einfach noch Nachwirkungen von deiner Erkrankung? Ist halt schwierig bzw. unmöglich zu beurteilen, woher das kommt. Hatte eventuell auch deine Erkrankung Einfluss auf den Hashi...