Herzlich Willkommen, sicher schlägt bald ein Moderator hier auf, der dich mit dem ausführlichen und hilfreichen Willkommenspaket inkl. lebensmittelflyer versorgt. Milchprodukte sind nicht verboten, hemmen jedoch bei einigen Personen die Abnahme, weshalb man sie in Maßen genießen sollte oder weglasse...

Gab es am Freitag bei uns (und Samstag dann die Reste) und hat uns seeeehr gut geschmeckt! Danke liebe Uhura

- Ich habe in "Entpuppt" von 75-5-20 gelesen und mir daraus den Grundumsatz errechnet. Hab das wahrscheinlich nicht richtig kapiert, weil der untere Umsatz bei 1188 Kcal liegt, der Obere bei 1788 kcal. Berechnungen im Netz haben immer etwas über 2000 Kcal angezeigt. Davon habe ich 80 % er...

Was für eine super-sympathische Vorstellung. Willkommen :) Toll, was du in der kurzen Zeit schon erreicht hast! Und du hast Recht. LCHF ist keine Crashdiät. Gib deinem Körper die Zeit die er braucht. Dein Anfangserfolg ist toll - manche brauchen länger, bis ihr Körper sich eingestellt hat. Bestimmt ...

Tolles Rezept, danke!





Bzgl. Quark abtropfen: Ich habe ihn in ein sauberes Küchenhandtuch gegeben und kräftig gepresst. Ging super, und der Kuchen hat nicht gewässert

Ich glaube das wird mein erster LCHF-Kuchenversuch

Habe nun den Podcast gehört. Immer wieder schön euch beide beim Autofahren dabei zu haben. :D Bzgl. der Postkarten habe ich mir auch ein paar Gedanken gemacht. Ich ganz persönlich hätte es vor 32 kg als anmaßend empfunden, so in meinen persönlichen Bereich einzugreifen. Ich wäre sauer geworden, hätt...

Eeeendlich ein neuer Podcast habe in den letzten Wochen alle gehört und gehofft dass es bald Nachschub gibt

DANKE!

Meinen Glückwunsch

Huhu

kleine schüchterne Frage, jetzt wo alle Signaturen gelöscht sind - können wir da wieder eine Signatur ohne Links einstellen?

Lieben Gruß und danke für euer Engagement