Hallo Kräutergeist und Duftrausch, danke für Eure Beiträge. :x @Duftrausch: Thema Wirsing-> hat sich erledigt, inzwischen richte ich mich nach nur EINER Quelle und zwar gemäß Sudda Suddas Wertliste nach der Uni Hohenstein. Da LCHF ja eine langfristige Ernährungsumstellung darstellt und so viel posit...

Die Blutwerte (Cholesterin deutlich über 300 Einheiten) sind ja vor der Ernährungsumstellung abgenommen worden! Ich werde die Tabletten jetzt erstmal nehmen und auf jeden Fall dran bleiben und spätestens ein halbes Jahr nach Ernährungsumstellung einen Test mit und ohne Tablettenwirkung machen lassen...

Danke für den Tipp, Katekit. Ich habe meine - eigentlich sehr vertrauenswürdig wirkende - Vertretungshausärztin gefragt, außerdem einen Apotheker meines Vertrauens. Beide meinten, es könne ggfs. Muskelschmerzen verursachen, andere Nebenwirkungen seien sehr selten und zu vernachlässigen. Hmmmmm. Dir ...

Hallo liebe Sudda Sudda, ja, Du hast Recht - es ist sicher höchst individuell, wie viel die Einzelnen bei derselben Sportart Energie verbrennen. Ich habe bei Fddb auch das niedrigste Aktivitätslevel angegeben. Und ich habe mich entschlossen, die Sporteinheiten nicht anzugeben. Wenn ich, wie heute, r...

Danke!

O nee, jetzt ist der ganze schöne Beitrag weg, den ich geschrieben hatte - ich war inzwischen ausgeloggt worden... :shock: :shock: :shock: :evil: Nun denn, ich fasse zusammen: Danke für Eure einleuchtenden Beiträge, bin inzwischen auch nicht mehr so aufgeregt wie noch vor Tagen - ich wollte halt &qu...

@Plumeria: Danke für den Tipp, die Kalorien händisch bei Fddb einzugeben - ich sollte mich mal eingehender mit den Möglichkeiten bei Fddb beschäftigen. Ich habe gestern Frikadellen gemacht, deren Nährwerte natürlich nicht bei Fddb zu finden sind und die ich so erstmal nicht einpflegen kann. Ich habe...

Hallo Ihr Lieben, gerade plane ich meinen dritten LCHF-Tag :) und bin bzgl. des von mir für heute Abend geplanten Wirsings ziemlich irritiert. Sudda Sudda, Du gibst bei der Aufzählung der Gemüse unter 5 g KH/100 g (viewtopic.php?f=11&t=3526) den Wirsing (frisch) mit 1,7 g KH/100 g an. Ich gebe i...

Hallo Ihr Lieben, gerade plane ich meinen dritten LCHF-Tag :) und bin bzgl. des von mir für heute Abend geplanten Wirsings ziemlich irritiert. Sudda Sudda, Du gibst bei der Aufzählung der Gemüse unter 5 g KH/100 g den Wirsing (frisch) mit 1,7 g KH/100 g an. Ich gebe ihn also frohgemut bei Fddb ein, ...

Hallo und guten Morgen an alle, :) habe mich nun schon mehrmals gefragt, ob ich, wie bei Fddb möglich, meine sportlichen Aktivitäten einrechnen sollte oder lieber nicht. Im Moment tendiere ich eher zum Nichtangeben bei Fddb, weil dann sofort die Prozentangabe der bereits verbrauchten Kalorienmenge i...